生地和遠志的功效和作用
1、遠志的功效就是養心安神,祛痰止咳。在臨牀的作用主要體現在治療心律失常、心臟疾病以及失眠多夢,還有慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫等等。遠志在臨牀中最大的作用就是可以治療失眠,特別對於現代人工作壓力大所引起的神經衰弱,有很好的療效。遠志另外的特點就是可以配合茯苓、棗仁以及生地,對於失眠健忘、多夢、耳鳴都有很好的療效。遠志這個藥比較常見,臨牀上應用小於10g也非常安全,不僅可以入藥,還可以泡酒喝。
2、生地有清熱涼血、養陰生津,一般用於熱病舌絳、煩躁,陰虛內熱、骨蒸勞熱、內熱消渴,吐血、衄血、發斑、發疹,溫病傷陰、腸燥便祕;生地有清熱、養陰、生津的功效,對於多種疾病都很適合,特別是對於經常心煩、急躁、入睡難、易醒、早醒的失眠病人,都有很好的治療效果。此外,生地偏於性寒,因此脾胃溼盛或者腹滿便溏的病人不宜服用,具體用藥需在醫生的指導下合理服用。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是說不能減肥,只是說跑步減肥的效果不能達到最好!因爲隨着運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...