蘋果和柿子可以同時食用嗎
1、蘋果和柿子可以同時吃,兩者均含有豐富的營養物質,適量吃不會產生不良反應,還可以爲身體供給大量營養。注意避免食用過量,柿子和蘋果均含有豐富的膳食纖維,食用過多會加速胃腸道蠕動,產生腹瀉、腹痛等不適。
2、柿子營養成分較豐富,所含的維生素和糖分較高,蘋果也含有豐富的維生素C以及水分,可以增強細胞的抗氧化能力,起到美容養顏、補充水分的作用。蘋果爲一種低熱量食物,其內含的膳食纖維多爲可溶性膳食纖維,易被身體吸收,同時可以促進腸道蠕動,有助於清腸排便。
3、注意避免空腹食用柿子,食用時削皮,否則其含有的鞣酸和果膠可能會刺激胃部。部分人喜歡吃曬乾後的柿子,其表面的柿霜爲果肉乾燥時隨水分蒸發而滲出的葡萄糖和果糖的凝結物,可食用。蘋果中許多維生素和果膠等成分集中在蘋果皮及近皮部分,所以食用蘋果時不宜削皮,洗乾淨即可。
-
你是這樣的情況嗎
1、掉牙和生命長短並沒有任何關係。2、一般經常掉牙的話,可以考慮是因爲口腔衛生不好,導致牙齒出現了齲壞,牙齒如果沒有得到及時治療的話,就會導致齲壞的越來越嚴重,從而導致牙齒出現折斷。3、建議定期去口腔科檢查口腔的情況,牙齒已經出現齲壞就及時的把它補起來,平...
-
想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...