安神茶都有哪些
1、玫瑰花蜜茶
配方:乾燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。
2、菊花百合麥茶
配方:小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中,煮成約一壺。可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、鎮定安神茶
配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置於杯中,用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力,有助於睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠,對風寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風解表、鎮定安神,消除緊張情緒。
4、養顏安神茶
配方:幹玫瑰10朵,枸杞8顆,幹茉莉10朵,紅棗2顆,冰糖2顆。放入茶壺中,倒開水,泡約5分鐘,待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒,抗疲勞的功效,且放入這道茶飲中,可以與玫瑰的味道中和,喝起來更柔和。尤爲適宜女性養生。
5、玉竹安神茶
配方:玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內,加入600毫升熱水沖泡5分鐘後,即可飲用。消除緊張,緩解頭痛。
6、龍鬚菖蒲茶
配方:龍鬚10克、石菖蒲5克,先將龍鬚加水煎沸10分鐘,再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可,每日1—2劑,代茶飲。該茶具有鎮靜、寧心安神作用,適用於失眠多夢、記憶力減退者。
7、酸棗仁茶
配方:取酸棗仁15-30克,搗碎,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
8、麥豆寧神茶
配方:黑豆20克,浮小麥20克,蓮子、紅棗各5粒,加水1000毫升煮沸,繼續中火煮5分鐘,過濾殘渣,加冰糖代水飲用。具有調理氣血,幫助睡眠之功效。
9、龍眼冰糖茶
配方:龍眼肉25克、冰糖10克。把龍眼肉洗乾淨,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會即可飲用。安神益智,可治思慮過度,精神不振,失眠多夢,心悸健忘。
10、解鬱安神茶
配方:合歡皮15g、陳皮5g。將合歡皮和陳皮用開水沖泡,代茶飲。舒肝理氣,解鬱安神,適用於鬱悶患者。合歡皮用於心神不寧,煩躁失眠,可愉悅心情;陳皮理氣健脾,調中化痰。
11、安神代茶飲
配方:茯神、棗仁各10克,硃砂末1克。將茯神、棗仁研成粗末,加硃砂末共包入紗布中,放保溫杯中,衝入沸水適量,蓋燜20分鐘,代茶頻飲。寧心安神,定驚,緩解壓力。用於治療心氣不足所致的虛煩不眠,驚悸,健忘。
12、甘麥紅棗茶
配方:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克。將三物水煮去渣取汁,代茶飲。緩解神經衰弱,減輕壓力。
13、竹葉茶
配方:燈芯草5克、淡竹葉20克,切碎後入紗布包,茶包放人鍋中,加水500毫升煮沸2分鐘即可。具有清熱去火,調理心煩難寐之功效。
14、當歸茶
配方:當歸10克,加水500毫升煮沸,小火煎煮10分鐘,濾水代茶飲用。當歸可以緩和自律神經失調,對神經衰弱和失眠有很好的療效。此茶睡前飲用效果更佳。
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1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...
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