早上蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜水的正確喝法:
1.要用溫水或涼水來調製蜂蜜,這樣不會破壞蜂蜜的組織成分和營養物質,還能夠發揮蜂蜜潤腸、通便的作用,可以有效的緩解大便乾燥、便祕這種症狀。
2.喝蜂蜜一般晚上喝或者晨起喝比較好,在排便之前喝,中午或者下午就不太適合喝蜂蜜了。
3.喝蜂蜜的時候也不適合搭配其它東西,如菊花,或連翹等,用蜂蜜水去泡的時候是很難把它的藥性泡出來的,沒有什麼實在的治療意義。
4.不要空腹喝蜂蜜水,蜂蜜屬於甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對於胃粘膜有損傷。
總結
1.蜂蜜需要用溫水或涼水來調製。
2.蜂蜜在晚上或晨起時喝較好。
3.喝蜂蜜不宜搭配其它東西。
4.蜂蜜不宜空腹飲用。
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