如何喝黑茶有助於減肥呢

1、用黑茶減肥，每日飲用黑茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。

2、起牀後，用約6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

3、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

4、口渴或肚餓時，以200cc沸水兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別爲5、10分鐘。