開心生活站100米動作技術要領
養生保健2.05W
100米短跑有什麼技巧呢？今天小編就給大家指南。
操作方法
大幅度擺動腿前後的聯繫。
要求在快速擺動中完成腿部的摺疊動作。
加快腳掌着地。
儘可能地縮短騰空時間，可以跑的話更快。
快速擺臂，腿腳動作要協調。
特別提示
希望可以幫到大家哦！
標籤：技術
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