十大壯陽食物

你家的那位是不是存在着陽痿或者早泄的困擾呢，你是不是也爲這個問題苦惱了很久。現在，我爲大家苦苦蒐羅了十大壯陽食物，希望對男性友人能夠有效。

步驟/方法：

韭菜。它具有壯陽補腎、固精的功效，多吃可以緩解陽痿、遺精、多尿等問題。

雞蛋。它富含優質蛋白質，能緩解陽痿等問題，拯救大家的性生活。

蔥。蔥含有大量的植物激素和維生素，對促進激素分泌有很好的效果。所以啊，多吃蔥，有利於改善陽痿。

蜂蜜。它含有生殖腺內分泌素，能夠有效增強性功能。

魚肉。它是理想的壯陽食物，對男性的性功能起到保健作用。

狗肉。性溫，有益脾壯陽的功效，食用可有效解決陽痿早泄的問題。但是肝火旺盛者不適用。

泥鰍。它含有維生素a和b1、優質蛋白質、鈣等營養物質，有滋補益氣、養腎生精的功效。

蝦。有滋補、強身健體的作用，常食用有壯陽補精的作用。

海藻類食物。如海帶和紫菜，它們富含碘元素，有利於改善男性性功能衰退和低的問題。

羊肉。它可是冬季的補品，能補氣血、去寒、治腎虛陽痿。