怎樣讓寶寶乖乖的入睡

怎樣讓寶寶乖乖的入睡是好多家長一直困擾的一個問題，尤其是家長累了一天想抓緊把寶寶哄睡，自己能得到充分的休息的時候，寶寶反而精神頭來了，怎麼都不睡，乖乖的在那玩還好，還有的寶寶不玩，還在那哭鬧。今天我們就來說一下如何讓寶寶乖乖的入睡。

步驟/方法：

首先寶寶在媽媽肚子裏的時候，就應該給寶寶養成好的習慣，每天晚上媽媽睡覺的時候一定不要開很亮的燈，雖然寶寶還沒有出聲但是寶寶在媽媽的肚子裏都能感受的到強光的。還要給他一個安靜的環境，可以聽一些舒緩一點的音樂，或者安靜下來。這樣寶寶出聲以後也會很快適應的。

寶寶出生以後，也是這樣的到了晚上該睡覺的時候就應該把小檯燈開開，讓周圍的環境安靜下來。讓寶寶知道睡覺的時間到了。

睡覺以前儘量把寶寶餵飽，這樣寶寶睡得時間比較長一點。寶寶餓着肚子也不容易睡覺的。

睡覺前可以給寶寶洗個熱水澡或者按摩一下，讓寶寶得到放鬆。給寶寶創造一個舒適的睡覺環境很重要的。

如果前期工作都準備好了，寶寶還是不睡覺，家長就可以自己假裝睡覺，不理睬寶寶，這樣寶寶也比較容易睡覺。