降壓效果最好的6種茶
高血壓是臨牀上非常常見的慢性疾病,會誘發很多危及生命的併發症,針對高血壓的問題一定要特別注意。很多人想知道高血壓喝什麼茶最好,一般可以選擇一些降壓茶,比如山楂茶之類的。下面一起來了解下高血壓喝什麼茶最好?
降壓效果最好的6種茶
降壓茶1:決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用,經常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈目眩、視物不清等症狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡後代茶飲。
降壓茶2:葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環的功效,可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀。用法:將葛根洗淨後切成薄片,每天取適量用沸水沖泡後代茶頻飲。
降壓茶3:菊花茶
所以菊花應爲甘菊,其味微甘,尤以蘇杭一帶所產的大白菊、小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其功效平肝明目、清熱解毒,對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
降壓茶4:山楂茶
山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶,對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
降壓茶5:荷葉茶
中醫上常說,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑和降血壓的功效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。調理高血壓的飲用方法:用鮮荷葉半張洗乾淨切碎,加適量的水,煮沸待涼後代茶飲用。
降壓茶6:蓮心茶
蓮子心就是蓮子中間的胚芽,其味雖苦,卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用,因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用,還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
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