女性朋友要調經究竟應怎樣補纔好呢?

很多女性朋友都有月經不調的情況，月結不調說問題小也小，說問題大也大，但是唯一不可否認的是不可忽視，我朋友前一陣就月經不調了，因爲受了寒，所以月經就不正常了，她媽媽天天給她用食療來補身體，我就來和各位女性朋友一起分享一下吧

步驟/方法：

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服，功能補中益氣，養血

濃茶紅糖飲：茶葉，紅糖各適量，煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，每日一次，功能清熱，調經，主治月經先期量

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克，山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲，非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

茴香酒：小茴香，青皮各15克，黃酒250克，將小茴香，青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用，每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理氣，主治經期先期先後不定，經色正常，無塊行而不暢，乳房及小腹脹痛等症