金桔泡水一天喝多少合適，金桔泡水有什麼營養

1、建議一天喝300-500ml左右即可。

2、雖說金桔泡水的營養價值比較高，但由於金桔泡水中含有大量花的有機酸物質，酸性比較強，過量食用而人體不能將其及時消化代謝時，很容易刺激到人體的胃腸粘膜，從而可能會不利於人體的胃腸道健康，所以建議金桔幹泡水一天喝300-500ml左右即可，避免飲用過量對人體的健康造成傷害。