喝冷水和熱水的區別

水是我們的生命之源，每個人每天都是需要喝一定量的水纔有助於維持身體健康與平衡。但是要說到喝水，很多朋友喜歡喝冷水，而有的朋友比較喜歡喝熱水，那麼喝冷水和熱水的區別是什麼呢？千萬不要覺得沒什麼區別，現在我們就來詳細分析一下。

其實喝冷水與喝熱水最大的區別在於養生上的區別，對於注重養生的朋友來說，當然是喝熱水更加有助於身體的健康。

尤其是對於一些腸胃不怎麼好的朋友而言，長期喝熱水的話能夠暖胃促進腸胃的消化，有效改善腸胃問題。因爲冷水比較的涼，長期喝的話會比較的刺激腸胃，反而會更加的嚴重。但是值得注意的是，不要喝太燙的水，溫水就可以了，太燙反而會傷害腸胃。

喝熱水除了對腸胃有利以外，還能夠促進血液流通，特別是在剛運動完，流了很多汗的時候，喝少量的熱水能夠調節內分泌。在大量出汗的時候，千萬不能喝冷水，否則對於健康的影響是非常大的。

喝熱水除了對於身體健康有利以外，熱水本身的營養也會高一些，因爲經過高溫加熱後的水不僅能夠起到殺死水中細菌的效果，而且水中所產生的氧含量也會更高一些。因此就單純的拿熱水和冷水做對比的話，當然是熱水要好一些。