糙米是什麼東西
生活常識3.07W
糙米是稻穀經過脫殼以後直接獲得的米。主要由米糠、胚和胚乳三部分組成。與平時食用的精米相比,它含有更多的礦物質、蛋白質、維生素等營養成分,並且含有膳食纖維,可以幫助促進人體的消化。
糙米飯能夠減肥,但是也應該有量的限制,每天不超過100克,一般不會引起發胖。糙米里面含有豐富的氨基酸以及微量元素,尤其是含有大量的b族維生素,熱量比較低,很少增加體內的熱量。含有大量的纖維素,能夠起到潤腸通便的作用,對減肥非常有好處。
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冬季青菜怎麼施肥
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晚安的說說適合發朋友圈的
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如何讓自己不在意別人的看法
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湯圓怎麼保存,湯圓的保存方法
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