女人喝蘇打水的好處

1、美容養顏。蘇打水有抗氧化作用，女性喝一些蘇打水能預防皮膚老化。

檸檬+蘇打水有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

早晚用蘇打水洗臉，可加速死皮脫落軟化粗糙的皮膚，使肌膚變得清爽光滑，同時增強皮膚的吸收能力。

2、養胃。因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3、促進新陳代謝。蘇打水呈弱鹼性，有保護胃黏膜的作用。飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌，幫助消化;其中的鈣離子、鎂離子還能軟化大便，促進腸道蠕動，對調節新陳代謝、排出酸性代謝物有好處。

4、緩解痛風。痛風患者主要是體內的尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉，它可以將痛風患者的尿液鹼化，幫助患者將尿酸鹽排出體外。因此，尿酸高的痛風患者可以適當喝點蘇打水，有利於緩解痛風症狀。