太困了怎麼辦
1、喝水。喝的少了當然沒用,要多喝,500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二,你就會覺得一點睏意也無了,不信可以試試。
2、找人講話。和附近的同學說說話,最好是經過大腦思考的話,多說幾句就不困了。
3、起來站着。沒什麼不好意思的,爲了你自己的學習,這是最管用的一招了。其實站着對腰還好,長期坐着容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。
4、早上不要吃麪包。因爲吃麪包會讓血液中CO2含量升高,從而導致血液流動過緩,會使人感到疲勞,早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足。
5、吃零食。雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好,但是隻要別讓老師看到,達到不困的目的還是可以的,你別告訴我你困到吃着東西也能睡着,如果那樣的話,那我勸你直接睡一覺吧。
6、搓臉。如果你剛剛覺得有點睏意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效),讓你的血液循環起來,不至於那麼困了;
7、困的實在是不行了都處於不清醒的狀態的話,就出去洗個臉吧,當然要和老師打報告說去廁所,一般老師都會讓去的吧,別在飲水機洗臉,一定要用涼的,越涼越好。
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