拔河要怎麼勝利

拔河比賽技巧：1、手掌保持朝上，雙手不要分開，向身後拉；2、前腿繃直，後腿弓步，重心向後，蹲的越低越好，能使得上勁就行；3、所有人在一條線上同時發力，有力氣的在最前面；4、穿腳底不平的鞋，增加摩擦力。拔河爲雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬於中國的傳統運動項目。

拔河現代發展

作爲一項簡單易行的團體運動，拔河在1912年至1920年曾貴爲奧運項目。當時拔河的規則很簡單，每隊8人對抗，並被列爲田徑項目之一。在舉行過的5屆奧運拔河賽中，丹麥瑞典聯隊、美國隊、英國隊、瑞典隊和英國隊先後奪冠。

1920年比利時安特衛普奧運會後，由於缺乏更好的比賽條件，加之比賽用鞋、隊員體重等多方面規則存在各種爭議，拔河就此被排除出了奧運會。2002年，國際拔河聯盟（TWIF）正式加入國際奧委會，這些年來一直以拔河迴歸奧運作爲努力的目標。

從2014年開始，日本與韓國的拔河聯盟就在爭取拔河重返奧運大家庭的宣傳。他們在申請書中指出，拔河可以讓更多民間非職業選手登上奧運舞臺，而考慮到規則相對簡單，又是衆多選手參加的團隊運動，加上決出勝負時間並不長以及利於電視轉播等因素，拔河值得迴歸奧運賽場。

2014年3月，韓國與越南、柬埔寨、菲律賓聯合爲“拔河比賽和儀式”申遺。2015年11月，教科文組織非物質遺產委員會執行附屬機構給出了“補充信息”的意見，認爲需要完善相關說明，這意味着只有一半把握入選，但上述四國有關人士共同努力，最終使“拔河比賽和儀式”申遺成功。2015年12月，韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質文化遺產名錄。