有關吃醜橘的優缺點簡介
1、好處:有利於消除疲勞:醜橘含有豐富的維生素C、蛋白質、脂肪等成分,有利於爲機體補充能量,從而增強細胞活性,達到緩解疲勞的作用。有利於緩解口乾舌燥、口渴等症狀:醜橘含有豐富的水分,具有生津止渴功效。有利於促進排便:醜橘中含有豐富的膳食纖維,吃醜橘有利於增加食物殘渣的溼度,還可促進胃腸道蠕動,從而達到潤腸通便功效,緩解便祕等症狀。有利於止嘔:醜橘具有抑制胃腸道平滑肌的作用,可用於噁心嘔吐、胃腸道不適等症狀。
2、禁忌:對於腸胃不好者來說,生活中是不建議過量食用醜橘的,因爲醜橘中的維生素、纖維素等成分物質含量比較高,對於腸胃不好的人羣來說,過量食用容易加重其不適症狀醜橘味甘性涼,對於脾胃虛寒者來說,過量食用可能會加重其體內寒氣,從而加重其腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,所以脾胃虛寒者是不建議過量食用醜橘。
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