生活中哪些食物屬於垃圾食品

1、方便麪：很多上班族和年輕人都非常喜歡吃方便麪，偶爾吃一下是可行的，但是經常吃方便麪對身體是有害的，一定要少吃方便麪。

2、奶茶：奶茶也是屬於典型的垃圾食品，可是很多人都非常喜歡喝，因爲這種食物中是含有很多糖分，經常喝會導致人體發胖。

3、甜甜圈：這種食物都是含有很多的熱量，而且含有大量糖分，經常是對身體也是不好的，有可能會出現肥胖等問題。

4、爆米花：爆米花中是添加了很多的添加劑，對身體是有壞處的，那就讓糖分含量過高，經常吃也特別容易導致人體發胖。