早上可以洗頭洗澡嗎

早上可以洗頭洗澡。什麼時間去洗澡是個人生活習慣，只要習慣這些操作都是正常的，不一定非要晚上洗澡。東方人習慣晚上洗澡，但是在西方很多人都是早晨起來洗頭、洗澡，然後去上班。只要覺得舒服、適合即可。早上洗澡後能清除身體的異味，可以讓頭髮蓬鬆而且比較滑順，因此很多年輕人都習慣這樣的精神狀態去工作。

一般洗頭髮用的水37—38℃左右即可，不能過燙。把頭髮弄溼進行預洗，把手指插入頭髮中按摩頭皮，細細揉搓，洗乾淨頭皮的每一處，按摩頭皮持續一分鐘以上。通過預洗可以洗掉頭皮上七成的污垢油漬，並且增加洗髮水的起泡力。將洗髮水倒入手掌，加水稀釋，進行揉搓起泡工作。不要直接把洗髮水倒在頭髮上起泡，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑，也會傷害頭髮。