如何正確用眼
1、寫作業看書時保持距離:我們要養成好習慣,擁有好的坐姿,寫作業、看書時,眼睛和書本保持30釐米左右。
2、不能在強光、弱光下看書:不要再光線太強和光線太弱的地方看書寫字、玩手機、玩電腦等。
3、長時間用眼每隔50分鐘休息一次:經常用眼的話要每隔半個小時就休息一次,特別是學生,課間時間多到外面望遠,至少讓眼睛休息十分鐘。
4、多運動:多運動可以活化細胞,對我們的眼睛會有一定的好處,所以也要多運動。
5、疲勞時閉眼休息:如果你感覺眼睛疲勞,也可以嘗試閉眼休息,可以起到緩解眼睛疲勞的作用。
6、多做眼保健操:多做眼保健操也可以保護我們的眼睛,雖然麻煩了些,不過近視了就更麻煩了,所以要多做眼保健操。
-
有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
-
訂婚穿什麼,準新娘應該穿什麼
1、女士穿着。訂婚時女性穿得較爲正式爲佳,可以穿着禮服裙旗袍或者抹胸裙,正式、優雅並且溫婉,適合訂婚典禮的氛圍。女士穿着衣服時以紅色或者較爲明亮的顏色爲主,更加喜慶。2、男士穿着。訂婚時男士也要穿着較爲正式的衣物,如西裝、休閒西裝等。訂婚屬於較爲正式並...
-
清水龍蝦怎麼洗簡單又幹淨
夏天是吃龍蝦的好季節,這個時候的龍蝦比較肥美,晚上出去可以看到很多的夜宵攤都有龍蝦,龍蝦肉質鮮嫩,營養豐富,吃起來口感特別好,但是要清洗龍蝦並不容易,那麼,龍蝦怎麼洗簡單又幹淨呢?首先要用清水將龍蝦沖洗幾遍,把表面的髒污沖洗乾淨,然後重新裝滿清水,倒入鹽或醋浸泡2...
-
qq說說唯美經典的一句話語錄
一、從現在開始,聰明一點,不要問別人想不想你,愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說,但是從你的嘴裏說出來,別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人,太在乎一些事,順其自然以最佳心態面對,因爲這個世界就是這樣:往往在最在乎的事物面前,我們最沒有價值。二、生...