最有效的去痘痘方法青春期

1、選擇合適的護膚品皮膚長痘多數是因爲敏感肌膚導致，爲了降低肌膚髮痘率，潔面很重要，對於護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品，儘量讓它保持乾爽，儘量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

2、嚴禁擠痘痘青春期長青春痘很正常，不長才叫不正常。不要以爲把青春痘裏面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因爲長痘痘的肌膚處於易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會自然掉落，並恢復原來模樣。

3、注意個人衛生這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊，請不要穿有衣領的衣服。因爲衣領是藏污納垢的地方，極度容易因爲摩擦讓痘痘更加嚴重。

4、健康飲食不想肌膚上痘痘長的多，可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。並且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能在美麗的道路上長存。