修心養性的方法有哪些

1、天之相對健康養生法：早晨起牀後，先練顫抖功一遍。隨後潛意識天地人合一，大宇宙的光學聲音象飛瀑天降，下方你人體四肢百骸，將你的邪氣、鬱氣、疲憊之氣從腳底涌泉穴衝跑，源源不絕，紛至沓來。這時，你身置大宇宙，而得大宇宙之靈力澆灌，豁然開朗，漸踏入仙道的大門。待你從宇宙空間懷裏當然醒來時，便做揮劍樁收功內功心法。

2、飲食起居法：早晨起牀練完動功內功心法後，能用涼水衝頭部，再做鳴天鼓三十六次，幹梳頭髮三十六。晚上睡前端開發涼開水一杯，含一口水於嘴中，全身釋放壓力後退走動，潛意識疲憊之氣，隨喝下的水入地九尺，此方法稱爲“零飲倒着走”隨後用開水暖足五分鐘以上，再用兩手搓按涌泉穴108次。最終用勁搓熱兩手，捂腎臟功能位置十分鐘，潛意識真元在腎部流動性轉圈圈，感受腎部覺得。早用冷水洗頭，晚用開水暖足稱爲“冷衝熱貫”。

3、服用藥補健康養生法：平常可以用甘草、杞果、遠志、火紅棗泡酒喝，但蜂酒每一次只有服五錢，既可補身，又能提升血液循環系統。多飲則傷肝、傷氣、勞神。不喝酒能夠多自來水少投藥難熬服食，實際效果更強，對服外氣避谷有非常大協助。此外捉小螞蟻陰晾曬研粉末狀泡藥酒飲，能夠逆生長。