冬天晚上開空調的正確方法

1、室內的溫度控制在18℃-20℃。從人體舒適角度上來說，冬天將室內的溫度控制在18℃-20℃左右最爲合適，因爲冬天本身人穿的衣服比較多，並且晚上睡覺時蓋的被子比較厚。如果室溫高於20℃的話，人體就會感覺到熱，很容易引起上文提到的“空調病”。

2、建議開空調2-3小時左右即可。冬天晚上如果要開空調睡覺的話，建議最好不要開一整晚，一般將時間控制在2-3小時左右即可，最長不建議超過4小時。因爲時間一長就會加重機體的乾燥程度，並且時間一久還會對空調產生依賴，走出室外就會更加怕冷。另外開空調的時間一長室內的空氣也會更加的渾濁，時間一久對呼吸道的傷害也會比較大。