油麥菜的熱量
生活常識2.17W
1、油麥菜的營養雖然非常的豐富,而且比較全面,但是它的熱量卻非常的低,每一百克油麥菜中所含的熱量大概在十五大卡。
2、這種熱量是非常低的,所以如果平時想要減肥的人不妨吃一些油麥菜,不僅不用擔心會長胖,而且還可以起到很好的減肥瘦身效果,這要比其他的蔬菜中含有的熱量更低一些,是最理想的減肥瘦身蔬菜之一。
3、如果不知道該如何選擇熱量低的蔬菜,那麼油麥菜是你的首選。
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