全脂牛奶熱量是多少大卡
全脂牛奶熱量是多少大卡?下面一起來看看小編今天的分享吧。
一般每100毫升全脂牛奶,熱量大概在65大卡左右,還含有3.6克的脂肪,5克碳水化合物,3.3克蛋白質以及其他脂溶性維生素、礦物質等營養成分。從熱量中可以看出,全脂牛奶並不屬於高熱量食物,不過每天喝500毫升全脂牛奶的話,也會攝入大約三百多大卡的熱量,還是比較高的。
拓展小知識
全脂牛奶和脫脂牛奶哪個熱量高?
有全脂牛奶自然就有脫脂牛奶,脫脂牛奶是經過脫脂處理的牛奶,由於脫去了大部分的脂肪,因此熱量會比全脂牛奶更低一些。全脂牛奶的單位熱量爲每100毫升65大卡左右,脫脂牛奶的熱量大概是全脂牛奶的一半,爲每100毫升33大卡,脂肪含量更少,僅有0.2g,碳水化合物、蛋白質等營養成分相對來說差不多,不過由於許多脂溶性維生素和脂肪一起被脫去了,因此維生素和礦物質方面,脫脂牛奶不如全脂牛奶。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫到大家。
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