夏季野外游泳安全嗎

不安全。野外環境游泳比在游泳池游泳的危險性大得多。野遊與游泳池不同，萬一發生危險如過沒有個照應，那後果是很可怕的。即便沒有朋友一同前往，也必須要去經常會有其他人遊的水域，一個人單獨也不要下水。

野外環境的水，水面和水下溫差很大，很容易造成抽筋，頭暈，身體不適，有很大的潛在危險。河裏表面看起來很平靜，但水面下的情況就不一定了，可能有旋渦，水草，或其他堅硬的東西，受傷後如果處理不好，很容易嗆水。

當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因爲深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

抽筋是引發溺水事故中最常見的游泳問題，往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當發生抽筋時，應立即上岸擦乾身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無法游回岸上，此時應沉着鎮靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經過休息抽筋肌肉自行緩解，游泳上岸休息。