溼氣重的人怎麼排溼有什麼方法

1、去體溼可以通過刺激體表經絡和腧穴方法，如鍼灸法、艾灸法、拔罐法等等，在臨牀上有兩個祛溼大穴，即豐隆穴和承山穴，此外經常刺激陰陵泉穴、血海穴、中脘穴、極泉穴、外關穴、合谷穴、三陰交穴、足三裏穴、涌泉穴、曲池穴、委中穴、巨闕穴等主要分佈於脾胃二經、膀胱經，以及大腸經上的穴位，都可以發揮一定的排溼效果。

2、拔罐，尤其是拔火罐，一種可以祛除位於皮膚、經脈、肌肉等部位淺表溼氣的中醫外治法。作用原理之一是使溼氣從毛孔排出。當拔罐後留下灰白色印記、或是罐內有水氣時，則代表着體內溼氣被排出。