400千卡等於多少食物，400千卡食物介紹

1、400千卡等於多少食物主要取決於是什麼食物。一般來講，400千卡約等於344.8克米飯、1142.8剋意粉或麪條、109克高粱米、320克香蕉。

2、熱量一般來源於食物中的碳水化合物、蛋白質、脂肪，1克碳水化合物提供4千卡熱量，1克蛋白質提供4千卡熱量，1克脂肪提供9千卡熱量。