運動文胸怎麼挑

1、不會磨擦皮膚。選擇運動內衣時，肩帶上如果有縫線或背鉤設計的話，要記得檢查縫線不會直接摩擦到胸部或皮膚。另外要注意背鉤是否縫牢，以免在運動中突然彈開或脫落。

2、肩帶是否牢固。肩帶儘量選擇不會滑落，固定性及支撐力較好的。有些設計在背部做交叉或Y字型，也能加強固定的效果。 當肩帶鬆弛或支撐力不夠時、建議重新選購。

3、支撐力足。買運動內衣的時候，不要爲了增大的效果而故意選擇較小的尺寸。買的時候要記得試穿看看，確認胸部可以完全被內衣包覆着，試着做些伸展的運動，跳動看看，確定胸部能被固定而不晃動。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

如何正確選擇一款適合自己的運動內衣？

近年來，爲了更好的身材和生活方式，以及更健康的身體，越來越多的女上運動健身。但是很多剛開始健身的女生，甚至是已經健身一段時間的女生，不知如何選擇一款適合自己的運動內衣。還有一些女生，覺得自己不夠豐滿，無需穿運動內衣。

首先，不穿運動內衣運動肯定是不對的，一方面，運動內衣可以減震，支撐力度高，防止因運動造成的下垂；另一方面，運動內衣的透氣性特別好，而運動時容易流汗，所以，運動時一定要穿運動內衣，這和大小沒有關係。

那具體如何選擇一款真正適合自己的運動內衣呢？

1、面料

運動時候容易流汗，面料的透氣性一定要好，這樣才能及時排汗，不會讓身體感覺很悶。

面料摸上去一定要足夠柔軟舒服，這樣纔不會摩擦皮膚。

在挑選時候，可以注意是否有網孔設計，有網孔設計排汗透氣性一般都比較好。

2、尺碼

過於緊繃的運動內衣，除了會影響運動之後，肯能會勒出疼痛感。過於寬鬆的運動內衣，無法包裹固定，很容易就會造成損傷。

運動內衣也是有S/M/L等尺碼選擇的，一般情況下來說，爲了更好的包裹性，運動內衣的尺碼可能會偏小一些，大家可以根據自身情況進行選擇。

有些人會有疑問，有時候就會遇到均碼的運動內衣，這種怎麼樣呢？一般來說，這種不建議，最好諮詢清楚，自身情況是否適合。

3、結構

運動內衣有支撐性，但是支撐性也分爲不同的程度，所以根據自己的運動類型，需要選擇不同的支撐性運動內衣。比如說比如跑步、打球等，需要穿高強度內衣，而瑜伽、拉伸等動作穿中等強度的運動內衣即可。

當然，隨着技術的進步，很多運動內衣融入了更高的科技，會隨着運動的狀態來進行調節，這種就比較適用各種運動了。

4、款式

除了以上三點，運動內衣的款式也很重要，款式除了要挑選自己喜歡的，更重要的是看整體是否貼合皮膚。內衣的肩帶要寬一些，減少壓力，貼合皮膚，可以減少鬆弛，提供更好的支撐。

很多女性會在忽視運動內衣，在包包、口紅、化妝品上比較能捨得，其實運動內衣更不能省，它關乎我們的健康。

最後要提的一點是，運動內衣（也不僅僅是運動內衣，普通內衣也是如此）壽命不長，隨着清洗的次數增多，它的彈性和支撐性都會減弱，一般是一年左右。如果覺得運動內衣已經沒有支撐性、彈性減弱等，要即使換新哦~

現在的運動內衣都做的越來越好看，經常會看到很多小姐姐作爲時尚單品搭配，居然有不一樣的美感~

運動內衣挑選指南，女生必看

運動內衣的挑選應該考慮以下幾點：

1. 尺碼：合適的尺碼對於運動內衣來說至關重要，它不僅能提供合適的支撐，還能避免在運動中發生位移。確保內衣的尺碼合適，不會太緊或太鬆。

2. 支撐性：運動內衣的設計旨在提供最佳的支撐，無論是低強度、中強度還是高強度運動。挑選適合你運動強度的內衣，以確保在運動過程中得到充分的支撐。

3. 舒適度：舒適度是選擇運動內衣時需要考慮的重要因素。確保內衣的面料舒適、透氣，不會引起皮膚敏感或不適。

4. 款式：運動內衣的款式多種多樣，有背心式、文胸式、抹胸式等。根據自己的需求和喜好，選擇合適的款式。

5. 顏色和圖案：運動內衣的顏色和圖案非常豐富，可以根據自己的喜好選擇。不過在選擇時也要注意與自己的運動風格和場合相符。

6. 品牌和質量：選擇知名品牌和質量可靠的運動內衣，可以確保產品的品質和售後服務。

總之，在挑選運動內衣時，要關注尺碼、支撐性、舒適度、款式、顏色和品牌等因素，以找到最適合自己的運動內衣。

運動內衣怎麼挑選

1、確認尺寸

不同廠家的定號有不小的差異，具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃。儘量挑選全杯的文胸，不要因爲貪圖好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。

2、面料的透氣性

不論進行什麼運動，身體的汗液排出水平基本都會高於常態，的汗液排出水平相對於身體其他部分是比較高的，因此儘量選擇對此進行過優化的材料。

3、不要一味追求固定性

當你進行的運動並非高衝擊性運動時，儘量選擇低衝擊性內衣以獲得最佳舒適感，不要一味的追求固定性，特別是徒步這類低衝擊高強度的運動。

4、底圍固定織帶和肩帶寬一些

運動內衣的底圍固定織帶寬一些的話，可以提供更好的支撐。肩帶寬的話，以減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。

5、肩帶選擇

不建議購買可換肩帶的bra，也不建議肩帶可調節的，以免接觸訓練板凳或器械時產生不適。

如何挑選運動內衣?

問題一：運動內衣挑選要注意什麼？ 1.確知上胸圍、下胸圍和杯型。運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以S、M、L（小號、中號、大號）區分的。因此，在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定買哪件。

2.查看成分牌，是否爲純棉質地？萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的一步。

3.不要選擇鋼託型。

4.注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

5.單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止 *** 下垂，且不會摩擦皮膚，故適合豐滿的 女士。

6.立體魔術運動內衣可把 *** 從兩邊向中間集中，使 *** 加深，胸墊可拆卸、易清洗，是較小或一般型女士的選擇。

7.檢查內衣的肩帶設計

，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。

8.試穿是很重要的一環，應對着鏡子看看前、後、側面的體型；活動一下身體，體驗穿着是否舒適、自然。

挑選內衣的小技巧

1.到知名品牌的專賣店或專櫃

僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是盲目的。知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓，能夠給你一些挑選的建議。

2.正確測量現在的尺寸

隨着年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候，最好請導購小姐給自己正確測量一下。

3.不要害羞談論自己體形的煩惱

在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的。如：想使小的看起來大一些、想收緊下垂的、想使小腹部平整些等等的願望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。

4.瞭解自己經常穿着的衣服類型

內衣不但需要配合體形，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿着季節、場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。

5.不斷試穿直到滿意爲止

嫌麻煩懶得反覆多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身 *** ，在鬆緊方面或是提臀方面就有着千差萬別。

問題二：怎麼挑選運動文胸？ 在健身館內，正確的着裝非常重要，尤其對於女性。假如你想在裝束上達到最佳效果，那最好和時尚同步。美國《自我》雜誌的主編露西・丹茲格，在《早安美國》節目忠甥露了在健身時如何着裝才能讓自己做到最好的法門。　　據一項調查顯示，73%的女士表示運動時感到 *** 搖擺，其中84%因而感到尷尬或不適。運動期間若 *** 不停擺動，還會拉鬆 *** 韌帶，令 *** 下垂。

因此，女性在運動時應選擇合適的運動文胸，減少 *** 擺動。露西指出，我們在選擇運動文胸時，要注意它在運動中需要支撐的水平，這取決於兩點：首先，要按照自己的尺寸來量體選擇，尺寸越大，需要的支撐水平越高。其次，看運動類型。運動越激烈，需要的支撐水平越高。

對於比較小的女性（A―B罩杯），適合選用擠壓式文胸，緊繃，把 *** 壓平，讓重量向四周分佈r文胸帶應該感覺到健壯，但又不能太緊，不要勒出紅印。最好是有膠墊防滑，可以在運動中減少磨擦的。

對於較大的女性（C―D罩杯），爲了防止彈出，可選擇包圍式運動內衣，把 *** 牢牢包圍，面料要健壯，吊帶較寬，全杯最佳。

在試文胸的時候，可以在試衣間內跳幾下，看它能否足夠支撐住，還可以把手臂伸高，再貓低身體，儘量多動動手臂，看看是否妨礙活動。

從質地上來講，要挑選比較涼爽的，比如全棉或者尼龍的，這樣不至於大汗淋漓。

問題三：運動內衣一般是怎麼挑選的？ 從自身購買運動內衣的經驗來看，可以從以下幾個方面來考慮。首先看品牌，品牌是質量的保證。其次就是看運動類型，有的運動項目較激烈，對運動內衣的支撐度要求就相對高一點。我這兩天去健身房穿的是adidas Training八月新出的運動內衣，穿在身上挺舒服的，而且能明顯感覺到對的保護，已經安利朋友購買了～。

問題四：如何挑選適合的運動內衣 現在的人們越來越注重運動帶來的健康美，而對於女性來說，一款適合自己的運動內衣不僅僅可以保護好，起到良好的支撐作用，更能讓自己避免運動傷害。選擇適合自己的運動內衣，讓女性在運動時，能充分、自在的伸展肢體。工具/原料運動內衣有良好的支撐和固定作用布料有着更好的排汗性和透氣性方法/步驟選擇運動內衣時，首先要考慮是否合身。並不是完全按照自己的內衣尺寸來選擇的。購買之前一定要先試穿，確認整個可以完全被包裹住，做伸展動作是，確認運動內衣的下緣不會向上滑動，肩帶不會滑落。試穿好運動內衣後，嘗試着跑一跑，跳一跳，確定被固定不晃動，沒有不舒服的感覺。一般說來，運動內衣的肩帶和下圍束帶越寬，支撐力會越好。需要注意的是，不要以緊爲第一選擇標準。太緊的運動內衣會讓你無妨順暢的做動作。在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因爲運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去纔不會悶熱和難受。如果選擇罩杯式運動內衣，最好選擇無接縫罩杯，或確認鋒線不會摩擦到皮膚，另外確認鋒線是否牢固，以免在運動中內衣突然彈開、脫落。運動內衣的寬肩帶有良好的固定性和支撐力，有些運動內衣的肩帶成交叉狀或Y自型設計，都有很強的固定效果。可以根據自己的喜好來選擇。運動內衣由於經常在運動中穿戴，使用很平凡。所以當運動內衣的罩杯變形、肩帶鬆弛、或自己感覺整體的支撐力和固定性不夠時，就需要及時更換了。清洗運動內衣時、最好使用柔性清潔劑洗滌。只在運動時穿運動內衣，可以延長運動內衣的使用壽命。所以健身室千萬別忘了換上運動內衣，不僅可以呵護、保護好你，還可以給你添加自信。

問題五：什麼牌子的運動型文胸最好？如何挑選運動型文胸？ 運動內衣選擇是不能單看品牌，而是應該選擇適合自己的，關於其選擇：

1、運動內衣不要選擇有鋼託型的。注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

2、必須確知自己的上胸圍，下胸圍和杯型。罩杯尺碼分AA型、A型、B型、C型、D型。

3、查看成分牌，是否爲純棉質地。萊卡使一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的一步。

4、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。

5、單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止 *** 下垂，且不會摩擦皮膚，故適合豐滿的女士。立體魔術運動內衣可把 *** 從兩邊向中間集中，使 *** 加深，胸墊可拆卸、易清洗，是較小或一般型女士的選擇。

問題六：運動內衣是不是要根據運動強度來選啊？ 是的呢！因爲每項運動的活動強度都是不一樣的，那帶給身體的衝擊力也是有差異的。比如跑步、網球、羽毛球等比較劇烈的高強度運動，需要那種高度支撐的運動內衣，再比如器械、單車啊這樣子的中度支撐的那種就夠了，而像瑜伽、步行這些強度較弱的運動，就只需要一些輕度支撐的運動內衣了。一般像阿迪達斯這樣的大品牌都會針對各種運動強度推出不同支撐力度的運動內衣，可以根據自己的需要挑選最合適的，要是想要專 業點的可以看看阿迪達斯訓練系列的運動內衣，專 業運動員的選擇。

問題七：怎麼挑選適合自己的運動內衣 5分 運動內衣要合身

不僅僅是運動型內衣，我們挑選內衣的時候都應該是合適的。買運動型內衣之前，我們最好進行過試穿，確認一下我們的是不是全部被內衣包裹住了，腋下兩邊是不是有肉肉跑出來，然後做一下伸展動作，內衣是不是會發生嚴重移位。

運動內衣要支撐力足夠

我們試穿內衣的時候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下內衣是否很好的保護了 *** ，是不是被固定住而不是晃動，有沒有什麼不舒服的感覺。一般來說，肩帶越寬，支撐力就會越好，選購的時候可以考慮。

布料要透氣、吸汗的運動內衣

運動型的內衣一定要是具有很好的透氣性和吸汗性的，因爲我們運動的時候會出大量的汗。內衣布料要求至少有50%以上是含棉的，這樣才保證它的舒適性和彈性。因爲棉質材料的透氣性和吸汗性都很好。

縫線、背鉤不會直接磨擦皮膚的運動內衣

選擇罩杯式的運動型內衣的時候最好是要選擇無縫接的罩杯，或者縫線不會直接影響到皮膚和 *** 的。如果肩帶上面有縫線和背部有背鉤的，我們要注意一下，看看這些會不會摩擦到皮膚。背鉤是否足夠牢靠。

肩帶會不會滑落的運動內衣

肩帶的穩固性也是十分重要的，如果運動的時候肩帶突然滑落，那麼這一款運動型內衣的保護效果也沒有發揮出來。不過有一些廠商會在背部做交叉或者Y字型的設計，這樣可以加強固定效果，更好地保護 *** 。

定期更換運動內衣

運動型內衣的壽命是有限的，一般來說一件運動型內衣的壽命在一年左右，過了一定的時間之後，我們運動型內衣的罩杯會發生變形，肩帶會變得鬆弛，運動型內衣的支撐性變得不夠，這樣就無法固定住使它免於晃動了，這個時候我們呢需要重新選擇運動型內衣。

問題八：運動內衣怎麼選，運動內衣怎麼選大小，運動 運動文胸的功能也主要是以運動強度及人體運動工學爲出發點。所以運動文胸的選擇和運動項目的強度密不可分。

1.低強度運動: 由於運動強度不大，可選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。 既然是低振動運動，就沒必要選擇高彈的，否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。 2.中強度運動：應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮 *** 形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素（簡單的說叫人體工程學），從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。

3.高強度運動： 運動越激烈，需要的支撐力度也越高。很明顯的，做瑜伽和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試身室內跳一跳，看看它是否給提供適當的支持。應該以個人的感覺安全（包緊）和不疼痛爲標準。

問題九：如何選擇一款合適的運動內衣 女士內衣網內衣跟在實體店買的一樣。號碼很準。樣子也好看。很厚。平胸都有溝了，以後買內衣就來你們這了。

運動文胸的選購技巧

1、確認自己的上胸圍、下胸圍和杯型。儘量挑選全杯的文胸，不要因爲貪圖好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。

2、查看成分牌是否爲純棉質地。萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。

3、運動文胸不要選擇有鋼託型的，還要注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

4、單層運動型棉質地加萊卡的內衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合豐滿的女孩。

5、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。

6、試穿是很重要的一環，應對着鏡子看看前、後、側面的體型。活動一下身體，體驗穿着是否舒適、自然。文胸帶應該感覺到厚實，但又不是太緊（不會勒出紅印）。最好有些是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦。

7、運動類型不同文胸選擇也不同。運動越激烈，需要的支撐水平也越高。所以，做健身操和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試衣室內跳一跳，看看它是否給提供適當的支持。應該以你的感覺安全（包緊）和不疼痛爲標準。

8、記得在運動之後要用瘦身（緊膚）產品按摩全身，也可以塗些豐胸（潤膚）和增強皮膚彈性的產品，這時候千萬注意——別把瘦身膏塗到去了。

運動內衣怎麼選 運動內衣選擇方法介紹

1、運動內衣屬於貼身衣物，因爲直接和皮膚接觸，所以面料的選擇上一定要去選擇柔軟輕膚的。這樣才能夠避免運動內衣與皮膚長時間的摩擦而導致皮膚損傷，其次，運動的時候運動幅度比較大，流汗會比較多，材料的高彈性和快速排汗也是非常值得重要去進行參考的。

2、運動內衣屬於貼身衣物，因爲直接和皮膚接觸，所以面料的選擇上一定要去選擇柔軟輕膚的。這樣才能夠避免運動內衣與皮膚長時間的摩擦而導致皮膚損傷，其次，運動的時候運動幅度比較大，流汗會比較多，材料的高彈性和快速排汗也是非常值得重要去進行參考的。

3、而複合式運動背心一般都是有的罩杯結構，很好的支撐乳房，提供優越的支撐效果，可以滿足大部分的運動需求，購買的時候根據自己的需求和穿着習慣來進行挑選，就能夠選擇出一款合適自己的運動內衣了。當然尺寸是很重要的，選擇自己合適的尺寸，如果過大過小的話也會影響運動。

如何挑選運動內衣 運動內衣怎麼選

【導讀】：愛運動的MM也要備上幾款運動內衣了，來保護我們的，那麼該如何挑選運動內衣呢，下面我整理了一些相關資料，下面就和我一起看看吧。

使用普通內衣運動的危害

根據英國運動BRA公司一項在歐洲的調查，有44%的女人運動中 *** 專門的運動bra。但需要明白的是 *** 沒有肌肉，所有支撐都靠皮膚和韌帶，也就是說一旦損傷或者下垂就很難恢復。

據說豐滿的，在運動中最大有14CM的晃動幅度，即使是A罩杯的測試中，震動幅度也能達到4cm。女性每奔跑1英里， *** 的移動距離是134米。如果沒有運動Bra，這樣日積月累，可想而知傷害有多大。今天我們就來講講運動Bra，健身的前提是保護好自己！

運動內衣挑選攻略

1. 確定內衣尺碼。不知道？沒關係，教你兩個步奏。

2. 根據運動類型確定強度。

不同的運動的激烈程度不同，即對身體的衝擊，震動，傷害等影響的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性應越強。此外，年齡， *** 形狀（是否下垂，外擴），肌肉皮膚的鬆弛程度也是需要考慮的因素。

務必記住的一點是CUP越大，運動越激烈，對運動Bra的支撐要求就越高！

3. 面料的排汗透氣性。

運動中的排汗量和身體所受到的衝擊遠遠高於常態，一般的文胸由於設計時的出發點問題，普通Bra多爲棉質，經不起運動時的排汗量。遠不能提供運動時應有的保護和舒適性，這種影響和罩杯的大小以及運動的衝擊性成正相關關係。因此儘量選擇對此進行過優化的材料（比如大家都爛熟的coolmax）。棉纖維由於自身排溼性的缺陷應該儘量避免。

運動內衣品牌推薦

Adidas 阿迪達斯（adidas）是德國運動用品製造商，阿迪達斯AG的成員公司。

Nike 全球著名的體育運動品牌，英文原意指希臘勝利女神，中文譯爲耐克。

Under Armour 美國體育運動裝備品牌。

以上，爲了運動，爲了美，爲了保護我們的胸型，運動的時候，還是穿上運動內衣吧。

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如何正確的選擇運動文胸？

主要是看你的size了，如果你的size大的話，還是要買小一點的內衣，因爲小一些的話會稍微緊一點，需要更多的固定和支撐力量。重點看的底圍，底圍大的女性，也要買小一點的內衣。

選擇內衣的第一原則是根據運動強度／類型來選。其次是罩杯大小，罩杯越大，所需要的支撐強度越大。第三個重要的選擇標準是，衣服不能過於緊繃，不能產生壓胸感。

內衣的彈性，防震性，固定性更好，便於肢體自由舒展，跑步的時候穿能避免受震動影響，又能防止亂晃導致跑起來感覺不舒服，而且運動內衣的吸汗性和透氣性更好，能避免跑步時出汗導致皮膚過分潮溼悶熱而感到不適。

乾淨的內衣要整齊疊放，不要揉成一團亂塞。防止罩杯變形或者失去彈力。換洗前，最好單獨放在球包內，保持衛生。內衣切忌與其他衣物一同在洗衣機裏混洗，防止髒衣服攜帶的病菌交叉感染，也同樣避免變形和染色。

運動穿什麼內衣比較好？怎麼選？

怎樣選擇合適的運動內衣？

1、選擇合適強度的避震內衣

不管做什麼運動，都會受到不同距離程度的震動，所以首先要確定自己的運動強度在哪個區間段，這樣纔能有的放矢去選擇最合適的運動內衣。

運動等級分類：

一般來說，不同強度和衝擊力的運動都有相對應的bra可選，國際上一般分爲三個強度：

低衝擊運動（low impact）: 剩下一些非常緩和的運動，不至於讓身體呈不自然狀態的運動都可以考慮爲低衝擊運動，如散步，瑜伽以及類似的拉伸運動等。

中等衝擊運動（medium impact）: 大多數適當的健身房運動都屬於中等衝擊運動，如：力量練習，有氧健美操，普拉提等。

高衝擊運動（high impact）：幾乎所有需要雙腳同時離開地面的運動（哪怕是瞬時雙腳同時離開地面，如跑步）和高低強度間歇循環的運動都屬於高衝擊運動。 比如除了跑步這個典型的高衝擊運動以外還有跳繩， 有氧搏擊，籃球/足球等。

從運動的分類可以看出，不同的運動強度會給身體帶來不同的衝擊，根據不同的衝擊等級和運動所需要的舒適與柔韌程度， bra也分爲這三個等級，你可以在bra的商品標識上找到它的衝擊等級。但是也有的內衣廠商會分得更細，比方說英國的SA品牌，他們就根據運動類型分成了四級來定義內衣的避震強度：

Level 1： 瑜伽及輕量運動；

Level 2： 自行車及滑雪運動；

Level 3： 健身有氧及籃球運動；

Level4： 跑步及騎馬運動；

當然了，這是這樣的定義可能還有很多女性朋友看不懂，因爲不同胸圍的女生做同樣的運動，對避震級別的需求仍會有變動，比如B罩杯的女性和D罩杯的女性，都是做網球運動，就不能選擇一樣的避震級別內衣！

明白了吧，要根據尺寸和運動級別兩者結合才能選擇一款合適的內衣。

運動內衣 怎麼選？

運動內衣尺寸的選擇可以根據自身罩杯大小和跑步的強度來選擇，罩杯比較大的人羣，對運動內衣支撐要求會高一些。買運動內衣之前一定要試穿，看內衣是否貼合身體，最好穿上內衣試着做一些跑跳動作，看對的支撐力好不好，以感覺不會過分晃動和不疼痛爲準。

運動內衣挑選技巧:

檢測文胸性能

一個運動文胸的承託力來自於三點：束帶、罩杯和肩帶，包括側幅。一手抓住肩帶的一頭，另一隻手則抓住與之相連的罩杯的中部，用力拉。無論肩帶是否可以調整長度，判斷肩帶的標準是：肩帶的彈性越小，能夠提供給乳房的支撐力就越大。

罩杯的判斷標準也跟束帶類似，罩杯邊緣的面料彈性越小，就能給更好的支持。選購時必須試穿，無論是什麼款式的運動內衣，罩杯都必須包住整個乳房，毫無溢出。如果不能充分包圍，那麼就要選大一碼的罩杯。

判斷束帶是否合適也需要試穿，將一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下，用力拉。如果你不能將帶子拉到離開你的身體2.5釐米之外，那就是合格的尺寸。如果是可調整鬆緊的文胸，則將釦子扣在第一個金屬圈上再做上述實驗；如果一個文胸你只能把它扣在最後一個金屬圈才合身，那應該換一個小點的尺寸。接下來，伸直雙手舉過頭，如果束帶跟着上移，那麼就是太大了，同樣需要換小點的尺碼。

準確按照尺寸選購

每次購買之前都必須重新測量一下自己的尺寸，因爲我們的情況會時常變化。不同地域和不同款式的運動文胸，尺碼都有很多差異。有的商品沒有細化的罩杯尺寸分類，可能只有L、M、S這樣的大分類，或者有些運動文胸的罩杯尺碼和你的測算方式不同（比如不同國家之間），這都不是問題，每家會有自己的測算表，換算一下就知道大概情況了。去實體店就有這樣的好處，親自去試，店員可以幫助你瞭解一下產品信息，再自己去感受，大小、材質、支撐性、透氣度、某些設計是否合理，不必太拘泥於於尺碼。