如何接受應得的批評

部分1：意識到自己的錯誤1、意識到自己的錯誤。2、不要試圖推卸責任。3、發現問題馬上提出，不要拖到最後才開口。部分2：找對方談話1、承認自己錯了。2、道歉3、確認對方的感受。部分3：在錯誤中前行1、提出解決的方案。2、承擔後果。3、反思自己的行爲。4、負起責任。5、繼續前進。發現自己犯了錯，什麼樣的做法纔是成熟和負責任的呢？勇敢地站出來承認錯誤，承擔相應的後果，並主動尋找解決方法。當然，徹底承認錯誤之前，你先得知道自己錯在哪裏。接着，你應該向對方解釋清楚，並致以誠摯的歉意。最後，從中汲取經驗教訓，繼續前進，爭取下次做得更好。

部分1：意識到自己的錯誤

1、意識到自己的錯誤。你必須承認自己的錯誤行爲，才能更好地接受批評。反思自己的言行，想想哪些地方做得不夠或者不對。你需要對整個事件以及錯誤的原因有清晰的認識。承認錯誤並不是軟弱或者無能的表現。

如果你答應了去取乾洗的衣服卻沒做到，那就別找藉口了，直接承認錯誤吧。

2、不要試圖推卸責任。也許別人也有說錯話或做錯事，但那都不是重點。你只需要關注自己的行爲。不要以爲你承認了錯誤，就可以趾高氣昂地批評其他人。其他人不一定像你一樣敢於承認自己的錯誤。別人怎麼做不要緊，重要的是你做出了正確的決定。

比如，有一個項目沒能完成，部分的原因在你身上，那麼你應該承認錯誤。就算其他人也有責任，你也不應該跳出來指責別人。

3、發現問題馬上提出，不要拖到最後纔開口。千萬不要等着事情出現轉機。一旦發現情況不妙，馬上告訴大家你就是“罪魁禍首”。越早指出問題才能儘早找到解決辦法，後果也不會變得太嚴重。如果你讓某人失望了，一找到機會就要馬上向他解釋，讓對方知道你的真實心情。你可以說：“我本打算要去參加那個活動的，但最後沒去成。這的確是我不對。”

部分2：找對方談話

1、承認自己錯了。承認錯誤表示你願意接受自己並不完美，也會犯錯。雖然這不是輕而易舉就能做到的，卻能讓別人看到你負起責任的決心。你可以說：“昨天衝你大吼大叫是我不對。就算再生氣，我也不該這麼做的。”

2、道歉。要是情況允許，向對方表達你真誠的歉意。承認錯誤，清楚明白地告訴對方你意識到自己的行爲給他帶來了傷害或麻煩，你感到非常抱歉。道歉的時候一定要顯得真心實意，言語謙和有禮。你可以說：“對不起，我把項目搞砸了，都是我的錯。我會負責到底的。”

3、確認對方的感受。如果對方生氣了，試着理解他的心情。認真思考他的話、他的反應，告訴他你完全感同身受。告訴他：“我能看出來你很失望。換成是我也會失望的。”

部分3：在錯誤中前行

1、提出解決的方案。接受批評，負起責任，彌補自己的錯誤。想辦法糾正你的錯誤。這也許意味着你需要做更多工作，或者承諾下次做得更好。不管是何種方法，你都要表現出撥亂反正的決心。只有彌補過失才能重拾公平，讓被影響者的生活或工作步入正軌。如果你在工作上犯了錯，主動提出留下來加班，改正你的錯誤。

如果你給家人或者朋友造成了麻煩或傷害，向他們承諾不會再有下次，並且說到做到。

2、承擔後果。有時候，特別是當你知道你的錯誤已經導致了嚴重後果，你會很害怕爲自己的行爲負責。但是無論如何，都要鼓起勇氣，接受一切後果。只有邁過這個坎，才能真正雨過天晴。在這個過程中，你將得到應得的教訓，同時人們也能看到你堅持誠信的一面。承認錯誤也許意味着你將在學校或公司承擔後果。明知道家人或伴侶會生氣，你也要向他們坦白一切。不管你將面臨什麼後果，承認錯誤纔是正確的選擇。

3、反思自己的行爲。承認錯誤並思考犯錯的原因。也許你那天壓力太大，才衝着別人大發脾氣。也許你沒有經過深思熟慮，就早早地做出了錯誤的結論。不管是出於什麼理由，都要好好思考，尋找補救的方法。匆匆忙忙最容易丟三落四，你需要慢下來，多給自己些時間來處理事情。

4、負起責任。怎麼樣才能做到爲自己的言行負責呢？找朋友幫忙吧。他將在你逃避責任的時候毫不客氣地對你批評一番，或者在你害怕承擔後果的時候，和你談談什麼是誠實守信、敢作敢當。朋友的幫助能夠讓你更快更好地看清現實，負起責任。比如，你們可以每週安排一次會面，談談哪些方面你做得比較好，哪些方面你還在痛苦糾結中。你們可以相互監督，在有人犯錯的時候提醒對方敢於承擔的重要性。

5、繼續前進。人無完人，我們都會犯錯。不要因爲某個錯誤就止步不前，或者覺得你傷害了某個人，就理應不斷地補償他。只要你承認錯誤並做了補救，那就爬起來，繼續前進吧。就算你犯了彌天大錯，也不應該譴責自己一輩子。事情已經發生了，你要做的就是從錯誤中汲取經驗教訓，振作精神，繼續前進。人不應該老活在愧疚或羞恥中，只要竭盡全力改正錯誤，過去的就讓它過去吧。