嘴脣乾起皮吃什麼有用

相信每個人都曾有過這樣的小煩惱，那就是嘴脣上起皮，用手一摸觸感很不順，而且看起來也不美觀，嘴脣上的皮全都翹起來，實在是煩。那麼嘴脣上起皮的原因是什麼?下面一起來看看吧!

嘴脣乾起皮的原因

飲食不足

嘴脣缺水會導致嘴脣起皮。嘴脣的皮膚和其他地方不同，它沒有皮脂腺，角質層也非常薄，因此不容易保留水分，在秋冬氣候乾燥的時候，就很容易導致乾燥起皮。如果這時候不注意補充水分的話，就會導致症狀更嚴重，因此大家平時要注意多喝水，保證身體水分充足。

脣炎

脣炎經常會被人忽略掉，以爲就是嘴脣發乾、起皮而已，卻並不知道自己是脣炎。

如果你只是單純性脣炎，這種情況就很簡單，通常來說堅持每天吃點維生素就好，建議服用維生素B和維生素C，平時不要有舔嘴脣的習慣，多喝點水就好。如果是嚴重的脣炎，務必要諮詢醫生，遵醫囑。

缺維生素

經常性的嘴脣乾裂或者起皮，很有可能是身體缺乏某些維生素引起的。維生素是人和動物爲維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。

口紅病

許多女性朋友每天都要塗口紅，如果晚上卸妝卸不乾淨的話，殘留的口紅就會導致嘴脣乾燥起皮，患上口紅病，因此大家每天晚上都要將脣妝卸乾淨，並且多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。

嘴脣乾起皮怎麼護理？

多喝水

多喝水及時補足水分，保持體液水分的均衡，可減少嘴脣乾裂。同時，用熱水蒸氣對脣部蒸3分鐘（一杯熱水就能做到），再用熱毛巾敷1分鐘左右，效果不錯。另外，出門戴口罩能減緩嘴脣水分的蒸發，防止乾裂加重。

多吃新鮮蔬果

注意飲食，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。同時，減少熱性食物的攝入，如熱帶水果(芒果等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。另外，可適當補充維生素藥片，或睡前在嘴脣上塗點維生素E。

睡前塗潤脣膏

其實很多人都忽略了一個事情，晚上護膚的時候只考慮了自己的臉，但是完全不顧自己的嘴巴。而人在夜間睡覺的時候，脣部也會流失很多水分，會很容易拔幹。因此，晚上睡覺之前也必須做一個脣部護理。但是潤脣膏的保溼力度不夠，這個時候建議大家用脣膜。它不僅保溼強度大，而且可以有效地減輕人的脣紋。

別撕扯

你有沒有手癢地特別想把嘴脣上的幹皮撕掉，這麼做是非常錯誤的，這樣會對嘴脣造成損傷，還有可能疼痛流血，雖然暫時沒有死皮了，可是很快又會長出來，建議用消毒過的小剪刀把皮輕輕剪掉，再塗抹上凡士林或潤脣膏，好好護理，避免以後繼續起皮。

補充維生素

嘴角皺裂者還應補充維生素B2片或複合維生素B片，每次2片，每日3次。飲食不要太精，適當吃粗糧。