如何幫別人做面部護理

部分1：清潔皮膚1、先清潔雙手。2、將朋友的頭髮往後紮起來。3、讓朋友平躺下來，頭朝向你。4、卸妝。5、塗抹溫和的潔面乳。6、使用聲波潔面刷塗抹潔面乳。7、洗掉潔面乳。8、把皮膚拍幹。部分2：去角質1、塗抹去角質磨砂膏。2、使用天然酶煥膚，代替磨砂膏。3、用熱面巾蒸臉。4、沖洗皮膚。5、用乾淨的毛巾把臉拍幹。部分3：敷面膜進行深層清潔1、塗抹面膜。2、等待一段時間。3、用面巾蒸臉。4、去掉面膜。5、用乾淨的乾毛巾拍幹皮膚。6、塗抹爽膚水。專業面部護理有助於放鬆，讓皮膚恢復活力，但是也很昂貴。在家做面部護理則便宜多了，而且一樣能去除雜質和死皮細胞，改善水油平衡，促進血液循環，讓疲倦的皮膚放鬆，恢復活力。也許家裏的藥櫃就已經有了所需要的全部材料，廚房裏的某些食物也能用來進行天然護理。本文會教你如何幫別人做面部護理，不妨找個朋友互相給對方做面部護理，這樣兩個人都能得到呵護。

部分1：清潔皮膚

1、先清潔雙手。用肥皂和熱水把手洗乾淨。手上的細菌和污垢會刺激皮膚或引發長痘。儘量不要使用有香味的肥皂和香水。許多香精是過敏原，會刺激敏感皮膚或引起過敏反應。

2、將朋友的頭髮往後紮起來。用髮圈將長髮往後紮起來。用髮箍將劉海、碎髮或短髮固定好，將面部皮膚全部顯露出來，方便進行面部護理。

3、讓朋友平躺下來，頭朝向你。用枕頭撐着頭，確保他們感到舒服、放鬆。考慮關掉電視機和手機，減少干擾。你可以播放一些讓人放鬆的音樂。

4、卸妝。用棉球蘸取卸妝水，卸掉眼睛、嘴脣、面部和脖子上的妝容。可能需要使用好幾個棉球，才能把妝卸乾淨。在整個面部護理過程中，不要用力拉扯皮膚。用輕柔的動作對待皮膚，尤其是非常薄和脆弱的眼周皮膚。

5、塗抹溫和的潔面乳。皮膚可以分成油性、乾性、中性、敏感、易長痘和老化，根據膚質選擇合適的潔面乳。皮膚科醫生建議使用不含酒精的潔面乳，因爲酒精會刺激皮膚。將適量潔面乳擠到掌心，兩手互搓，讓潔面乳分佈均勻，方便塗抹到臉上。用指尖以畫圈動作從臉頰開始將潔面乳抹到整張臉。

6、使用聲波潔面刷塗抹潔面乳。如果你有錢購買聲波潔面刷，可以用它進行深層清潔。它們用電池驅動，對面部皮膚十分溫和，利用聲波技術去除角質和藏匿在皮膚深處的雜質。每款產品的使用指示可能有所不同，一定要按指示操作。

7、洗掉潔面乳。用乾淨的溼面巾或棉片擦掉潔面乳。

8、把皮膚拍幹。使用乾淨的乾毛巾。不要用力擦拭，以免刺激皮膚。

部分2：去角質

1、塗抹去角質磨砂膏。將適量溫和磨砂膏擠到掌心，兩手互搓，讓它們分佈均勻。以畫圈動作將磨砂膏抹到臉和脖子，避開眼睛範圍，尤其是眉毛往下和眼窩往上的部位。放輕動作，不需要用力按壓皮膚。去角質磨砂膏可以去掉堆積在皮膚表面的死皮細胞，露出底下的健康皮膚，顯得更加容光煥發。

如果沒有去角質磨砂膏，可以將1茶匙砂糖拌入溫和的潔面乳（和步驟1的一樣也沒關係），自己製作磨砂膏。

2、使用天然酶煥膚，代替磨砂膏。將6顆草莓和60毫升牛奶倒入攪拌機拌勻，然後按照步驟1塗抹到臉上。草莓裏的酶可以分解死皮細胞，牛奶則能舒緩皮膚。

酶和磨砂膏不能同時使用，以免去角質過度，損傷皮膚。

3、用熱面巾蒸臉。將乾淨的面巾浸入滾燙的水中。擰乾水後，蓋在臉上敷5分鐘。患有紅斑痤瘡或皮膚敏感的人跳過這一步，因爲蒸汽會加重這些情況。

4、沖洗皮膚。用室溫水打溼柔軟、乾淨的面巾或棉片，把臉擦洗乾淨。

5、用乾淨的毛巾把臉拍幹。

部分3：敷面膜進行深層清潔

1、塗抹面膜。在臉上均勻地塗一層薄薄的面膜，避開脆弱的眼睛部位。面膜種類繁多，根據朋友的皮膚需求，選擇合適的面膜。你可以使用市售或自制的面膜。如果是油性或容易長痘的皮膚，用叉子搗爛50克藍莓，拌入2湯匙含有活性菌的酸奶、1湯匙米粉和1湯匙金縷梅。敷在臉上15分鐘。

如果是乾性皮膚，將半個熟牛油果搗爛，拌入1湯匙含有活性菌的酸奶、半茶匙蜂蜜、半茶匙油。可以使用橄欖油、椰子油或杏仁油。敷在臉上10-15分鐘。

想要收縮毛孔，取1個生雞蛋的蛋白部分，拌入5滴檸檬汁和少許蛋黃醬。敷在臉上20分鐘。

2、等待一段時間。通常敷15分鐘，根據面膜類型，可以增加或縮短時間。將冰涼的黃瓜片敷在朋友眼睛上，舒緩和減輕浮腫。

等待面膜變幹，但不要幹到皸裂或粉碎的程度。

3、用面巾蒸臉。和上個部分一樣，將面巾浸在熱水中，擰乾後蓋在臉上敷5分鐘。如上所述，患有紅斑痤瘡或皮膚非常敏感的人跳過這一步。

4、去掉面膜。用室溫水打溼面巾，輕輕地擦掉面膜。

5、用乾淨的乾毛巾拍幹皮膚。不用擦太乾，要保留一點水分。

6、塗抹爽膚水。用棉片蘸取少量爽膚水，輕輕地擦到整張臉。爽膚水含有抗氧化和滋養成分，有助於修復皮膚。洗臉後，塗抹爽膚水，再塗保溼霜。市面上有許多爽膚水，你也可以自己製作。選擇適合你朋友膚質的爽膚水。不管你怎麼選擇，最重要的是不含酒精成分。酒精會造成自由基損傷，削弱皮膚產生健康膠原蛋白的能力。油性皮膚可以塗抹純正金縷梅。

乾性或敏感皮膚可以使用杏仁油作爲爽膚水。

至於容易長痘的皮膚，將約180毫升濃綠茶和60毫升生蘋果醋拌勻，調配成爽膚水。綠茶有抗炎和抗氧化作用，醋能恢復皮膚的天然酸鹼平衡。