飲料中的鈉是什麼

1、飲料中的鈉其實就是鈉離子，鈉離子是人體所需的一種營養物質，但是過量的補充的話，就有可能會引起高血壓。

2、飲料上面的的能量是說的一種食物上面的熱效應，熱量就是我們常說的焦耳，也是我們人體所需要的一種必須品，適量的補充能量，有助於我們的體力的恢復，好處是非常多的。

3、瓶裝水飲料：這種飲料主要的作用就是補充人體所需要的水分，它裏面含有的營養物質和微量元素都是非常多的，適量飲用有一定的好處，但是也不能長期飲用。