女人吃番石榴的好處和壞處，女人吃番石榴功效和危害

1、它能促進鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成，增強造血功能；能保護眼睛，提高視力，預防老年黃斑和白內障；能滋潤肌膚，保護皮膚，治療粉刺，美白養顏，延緩衰老；能增強身體抵抗力，預防感冒，流感等疾病，還能輔助降低血糖。

2、但不可吃得太多，會引起上火，便祕。另外，陰虛火旺者，常有便祕者，不宜吃番石榴。