如何在派對上跳舞

目錄

方法1：練好舞蹈的基本動作1、在家裏練習舞蹈。2、參加舞蹈培訓班。方法2：參加派對的你應該怎麼做1、打扮得漂漂亮亮的。2、找個位置坐。3、聽聽音樂。4、在舞池中找到你跳舞的位置。5、身體隨着音樂自然地擺動。6、表現得你正陶醉其中。你是否覺得跳舞時兩隻腳僵硬不協調？讀讀這篇文章吧，你將不再是派對上只能觀望的花瓶，而會充滿自信地跳舞了。

方法1：練好舞蹈的基本動作

1、在家裏練習舞蹈。關上房門，播放你喜歡的音樂，自由自在地翩翩起舞吧。跳的時候看看鏡子中的自己，哪些動作跳起來好看，哪些不好看。即使你根本不會跳舞，在家扭扭也會活絡你全身的肌肉，讓你的動作看起來更加自然不做作。每週在家至少跳一次。這樣不僅會提高你的舞蹈技能，還是很好的運動鍛鍊方式！

跟着不同類型的音樂起舞，例如hip-hop，電子樂曲，經典搖滾樂，鄉村音樂和藍調音樂。這樣在派對上你就可以應付自如了。

2、參加舞蹈培訓班。街舞和現代舞將幫助你更好地協調身體的各個部位，讓你跟着節奏、韻律起舞。如果你經常去健身房做運動，你還可以考慮參加健身俱樂部裏的舞蹈課，比如桑巴。

方法2：參加派對的你應該怎麼做

1、打扮得漂漂亮亮的。出發去派對前，把自己好好梳洗一番，穿上最好看的衣服，信心滿滿地出門。你對自己越自信，你就越不會擔心別人會怎樣打量你。記得穿上舒適的衣服和鞋子，這樣你纔會行動自如。太緊的衣服會將你全身包裹住，你跳起來的舞蹈自如會顯得僵硬了。

女孩子的話可以考慮穿有裙襬的連衣裙或短裙，這種搭配會使你的舞姿看起來更動人。即便你不會跳舞，只是輕輕地扭動你的腰，也會讓你看起來美麗無比。

2、找個位置坐。到派對場地之後，先轉一圈跟朋友們打聲招呼，拿杯飲料。與你周圍的人寒暄一下之後，你會覺得放鬆很多，也會更放得開些。如果你到的時候，別人已經開始跳舞了，你不妨先坐在旁邊看一會兒，瞭解下情況。如果你到了可以喝酒的年齡，那麼開始跳舞前可以先喝一兩杯。酒精會起到放鬆的效果，讓你更自信自如。當然，千萬不能喝太多，不然會適得其反，使你大出洋相的。

3、聽聽音樂。進入舞池前，先注意聽一下播放的音樂是什麼類型的。找到節奏，跟隨着節奏輕輕擺頭。知曉一首舞曲的節奏是跳舞的基礎，只有掌握了節奏你才知道何時該跳快些，何時該跳慢些。

4、在舞池中找到你跳舞的位置。如果已經有一羣人在跳了，那麼加入他們就行了。儘量往中間跳，這樣你就不會像在邊緣一圈跳的人們那麼顯眼了。

5、身體隨着音樂自然地擺動。音樂開始前不要扭動身體，也不要比音樂的節奏扭動得快或慢。你的右腳可以先踏出一步，再收回來，然後左腳做同樣的動作。上身和手臂保持放鬆。

頭隨着音樂節奏擺動。

膝蓋放鬆。

偶爾可以閉起你的眼睛，隨着舞池中的人羣舞動！

如果你不知道該怎麼跳了，看看周圍的人們，模仿他們的動作。不要只盯着不動，那樣就太明顯了！

6、表現得你正陶醉其中。那些跳舞的時候眼神中流露出不自然或緊張感覺的人，會看起來很傻。不管你跳得有多不好，你一定要微笑，或者笑出聲，又或者跟着音樂哼唱都可以，你會看起來很酷！相信我，這一招很靈！

小提示

有一點你在參加派對或其它活動時要記住，沒有人會一直盯着你看，評論你跳得是好還是不好。參加派對的人都是去玩的，或者是跟朋友聊天的，他們沒空注意你跳得怎麼樣。