牀單多長時間換一次

1、通常情況下建議牀單要定期進行清洗和更換，一般7~14天，即1~2周清洗、更換一次牀單，相對來說會是比較健康或者比較良好的選擇。

2、因爲正常的成人睡眠時間可能在6-8個小時，所以每天會有相當大的一部分時間在牀上度過。

3、而且正常情況下，皮膚在不斷的新陳代謝，很可能會有一些脫落的表皮細胞。另外，汗腺也一直在工作，所以有可能留下汗液，牀單上有可能會有很多汗液以及脫落的角質細胞。