松子的種類
松子的種類有哪些,一起來看看小編今天的分享吧。
目前國內松子主要分爲兩種,東北松子和巴西松子。雖然同爲松子,但是營養價值和形狀上有着本質的區別。
1、巴西松子
巴西松子具有很高的營養和藥用價值,幾乎含有人體所需的各種營養物質。現代醫學研究表明,松仁中的脂肪成分是不飽和脂肪酸,如油酸和亞油酸。經常吃它可以預防高膽固醇引起的心血管疾病。
2、東北松子
東北松子也稱東北紅松子。鬆籽爲名貴樹種紅松的種子。主要分佈於我國的東北長白山和小興安嶺林區,屬國家一級瀕危物種,野生紅松需生長50年後方開始結籽,成熟期約兩年。因此極爲珍貴。
紅松果實的內仁,主產於長白山和小興安嶺。紅松生長在緯度40-45度之間,朝鮮,俄羅斯,及歐洲少數國家略有出產,但數量極少。由成熟的松果經機械和人工加工而成。成品要求籽仁飽滿,顏色白潔,無傷殘痕跡,味道清香可口。
成分:每百克松子仁中含蛋白質16.7克,碳水化合物9.8克,脂肪63.5克。松子的脂肪大部分爲油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸組成。還含有鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克等成分。
拓展:
松子的食療價值有哪些
1、祛病強身:促進生長髮育。松子富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻酸等。這些脂類是人體各種組織和細胞的組成部分,也是腦髓和神經組織的主要成分。多吃松子可以促進兒童的生長髮育和疾病後的恢復。
2、軟化血管:防病延年松子含有不飽和脂肪酸和大量鈣、鐵、磷等礦物質,一方面可以增強血管彈性,維持毛細血管的正常狀態,降低血脂,預防心血管疾病;另一方面,它可以爲身體組織提供豐富的營養,增強肌肉和骨骼,消除疲勞,對老年人的健康有很大益處。
3、潤膚澤顏:黑髮美容松子富含油脂和多種營養物質,具有顯著的解餓功效,能滋潤五臟,補充氣血,滋養肌肉,美白黑髮,保持面部健康,保持健康身材。這是一種很好的美容食品。
4、潤腸通便:松子富含脂肪油(約74%),主要是油酸和亞油酸酯,可以滋潤腸道、緩解便祕,而不會損害生命能量。對體液不足便祕的老人和兒童有一定的食療作用。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
-
小雪節氣的句子
1、大地一片白茫茫,風吹雪舞飄飛揚。羽絨服裝虎皮帽,雪地行走不畏寒。老人孩子少出門,防止滑倒摔傷身。冬日在家多調養,願你享受續精銳。小雪快樂健康!2、時光一轉眼,又是小雪飄,把煩惱融化,跟快樂舞蹈,紛紛擾擾,紅塵渺渺,走了過客,留下守候,還會念起嗎?曾陪你的紅了櫻桃,綠...
-
失戀說說一看就哭簡短傷感
一、煙花的美,與其說輸給了夜晚,不如說留給了寂寞。二、我們如旋轉木馬般悲涼,我永遠無法追上你的腳步。三、在我們最需要有一個人去依靠的時候,往往最後都是自己一個人挺過去,好像每次都是這樣!四、緣分,你信也罷,不信也罷!總之,有時你不得不聽從它的擺佈,愛你的人和你...
-
適合表白煽情的話
1、日子苦點沒關係因爲還有你2、詩人依賴月亮而我只想依賴你3、鞦韆水竹馬道一眼見你萬物不及4、你是我所有的少女情懷和心之所向5、喜歡你,沒有技巧,真誠又野蠻。6、第一次見到你,我就知道我栽了。7、海底月是天上月,眼前人是心上人。8、路邊的廣告牌有一個字是你...
-
qq說說唯美心語短句
一、手指髒了,大可不必把手指砍掉;帽子小了,大可不必把頭削掉,證明雞蛋是否變味,大可不必把它全吃掉。太陽不會因爲你的失意,明天不再升起;月亮不會因爲你的抱怨,今晚不再降落。矇住自己的眼睛,不等於世界就漆黑一團;矇住別人的眼睛,不等於光明就屬於自己。二、有時候,不要...