葡萄乾和葡萄營養一樣嗎,葡萄乾的簡介
1、葡萄乾和葡萄營養不一樣。
2、葡萄乾是由新鮮葡萄晾曬後得到的乾果,而在葡萄乾的加工過程中,新鮮葡萄中的維生素等營養成分會揮發流失掉,所以葡萄乾和新鮮葡萄相比,兩者的營養價值是不一樣的,其中葡萄乾中的維生素含量要低於葡萄。
3、並且葡萄乾在製作過程中散失較多水分,所以葡萄乾的熱量和糖分會比同等重量的新鮮葡萄要高很多,在食用的時候注意控制量。
4、新鮮葡萄富含水分,適合需要補充維生素的人,而葡萄乾含有有機酸較多,食用後有很好的健脾開胃的功效,適合胃脹、食不甘味的人。
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結束迎來2022年的句子
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