上班族星期三心情最低落是什麼原因？

不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三

不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三通常是一週中情緒最低落的一天。這是爲什麼呢？具體見下：

相關原因是：

上班族晨跑是爲了上班一族的身體健康着想，晨跑也纔可能更好地上班。上班的人，每天開車到工作單位，就開

傳統觀念認爲，上班族在經歷了週末的休息和娛樂後，週一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，週三處在一週工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末還沒有到來，此時人們的情緒會降至一週的最低點。

不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三

悉尼大學心理學家查爾斯·阿熱力教授領導的研究小組共對550人進行了調查，提問他們每天的心情。絕大多數人表示週一心情最糟，隨着週末的臨近會逐漸興奮起來，其中週五和週六最興奮。

你好！這個是和工作性質有關的！大部分上班族都是休大禮拜的！休息三天的還是不多的！祝你快樂！

但是研究小組發現，事實上參與調查者一週的心情變化不大，週一沒有想象中那麼悲觀，週五和週六也沒有預期的那麼興奮。查爾斯·阿熱力教授說，工作日的程序總是一成不變，到了週末，人們可以自由安排時間，因而可能感到高興。“事實上，週末並不見得情緒就會高漲，因爲他們經常要從事一些別的活動，會消耗大量的能量，勞累程度不亞於上班。不過，謝天謝地，週五總能給我們些幻想。”

上班族晨跑是爲了上班一族的身體健康着想，晨跑也纔可能更好地上班。上班的人，每天開車到工作單位，就開

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上班族爲何星期三心情最低落？

不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三通常是一週中情緒百最低落的一天。

傳統觀念認爲，上班族在經歷了週末的休息和娛樂後，週一突度然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，週三處在一週工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末還沒有到來，此時人們的情緒會降至一週的最低點。

悉尼大學心理學家查爾斯·阿熱力教授領導的研究小組共對550人進行了調查，提問他們每天的心知情。絕大多數人表示週一心情最糟，隨着週末的臨近會逐漸興奮起來，其中週五和週六最興奮。

但是研究小組發現，事實上參與調道查者一週的心情變化不大，週一沒有想象中那麼悲觀，週五和週六也沒有預期的那麼興奮。查爾斯·阿熱力教授說，工作日的程序總是一成不變，到了週末，人們可以自由安版排時間，因而可能感到高興。“事實上，週末並不見得情緒就權會高漲，因爲他們經常要從事一些別的活動，會消耗大量的能量，勞累程度不亞於上班。不過，謝天謝地，週五總能給我們些幻想。”

想問下上班族都是週六日星期一休息3天嗎？

你好！這個是和工作性質有關的！大部分上班族都是休大禮拜的！休息三天的還是不多的！祝你快樂！

爲什麼建議上班族晨跑？

上班族晨跑是爲了上班一族的身體健康着想，晨跑也纔可能更好地上班。

上班的人，每天開車到工作單位，就開始了一天的忙碌，坐在電腦前，一坐就是大半天，沒有運動，有時單位上還可能加點班。長期這樣，身體得不到應有的鍛鍊，自然而然就會生病，也許你會覺得年輕，但慢慢的積累，到生病的時候就感覺遲了。趁着還年輕的時光，在不耽誤上班的情況下，早一點起來，參加晨跑，有利於身心的發展。只有晨跑才能更好地參加工作，沒有身體，什麼也等於是零。

上班族晨跑有利於培養上班一族培養好的行爲習慣。有的上班一族不注意自己的習慣，下班以後盡情的玩，本來上班就累了的，晚上喝酒或夜市，或打牌玩到深夜12點過後才睡覺，造成早上起不來，上班精神不佳的狀態。如果要晨跑，上班的人爲了晨跑，肯定要睡的早一點，早上起來的相對早一點，那麼晚上就會推託一些不必要的應酬。早睡早起當形成了習慣以後，就會每天早起晨跑，身體鍛鍊好了，習慣又形成了，何樂而不爲呢，真的是一件好事啊。

上班族晨跑有利於身心健康。晨跑，生命在於運動，運動的身體提高自己的免疫力，提高自己的精神。每天晨跑的時候會做出晨跑的計劃和準備，跑的路線，跑的時間這些多需要考慮。跑步前也要做些基本的如健身運動，壓腿，彎腰，等準備活動。在我們日常生活中有很多的三高，血脂高，血糖高，血壓高，最重e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333363373163要的原因是少了運動，或者是運動量不足，上班的路上開車，上班就坐在電腦桌前，沒有一點運動，吃的生活好，吃了的東西沒有消化和吸收，全長的是脂肪，那有不生病的道理。

晨跑有利於呼吸到新鮮的空氣。一天中早晨的空氣是最好，清新，自然，絲絲的涼意。當大地還沉浸在睡夢之中，晨跑能觀察一天中最美麗的晨光，感受自然的偉大。在晨跑中能感覺到自己生活的周圍的變化，感受到改變。

晨跑後，有利於一天的工作。人生活的是一種精神，活的是一種狀態。上班族經過晨跑，精神要好的多，精神好，氣質好，能夠冷靜地分析思考，當然有利於上班應付各種各樣的事情。即使偶爾加班也能應付過多，沒有生病，就不會請假，耽誤上班的工作，就會得到領導的賞識和重用。

每一個鍛鍊身體的方式可能有很多種，晨跑不失爲一種最好的方式。

上班族爲何星期三心情最低落？

不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三通常是一週中情緒最低落的一天。這是爲什麼呢？具體見下：相關原因是：傳統觀念認爲，上班族在經歷了週末的休息和娛樂後，週一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，週三處在一週工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末還沒有到來，此時人們的情緒會降至一週的最低點。悉尼大學心理學家查爾斯·阿熱力教授領導的研究小組共對550人進行了調查，提問他們每天的心情。絕大多數人表示週一心情最糟，隨着週末的臨近會逐漸興奮起來，其中週五和週六最興奮。但是研究小組發現，事實上參與調查者一週的心情變化不大，週一沒有想象中那麼悲觀，週五和週六也沒有預期的那麼興奮。查爾斯·阿熱力教授說，工作日的程序總是一成不變，到了週末，人們可以自由安排時間，因而可能感到高興。“事實上，週末並不見得情緒就會高漲，因爲他們經常要從事一些別的活動，會消耗大量的能量，勞累程度不亞於上班。不過，謝天謝地，週五總能給我們些幻想。”

上班族爲何星期三心情最低落？

一方面經過了兩天的工作身體有些疲憊，另一方面離休息還有一半的時間，不免心情有些沮喪，兩方面結合起來心情自然就比較低落。