一天一張面膜好嗎，什麼時候敷面膜比較好

1、一天一張面膜是不建議的，面膜的最佳使用頻率是一週2~3次，只有在皮膚狀況特別不好的時候建議一天一片面膜，最多連續使用一週。

2、面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因爲在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的，如果可以的話，做完面膜就上牀睡覺。