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![內胸胸肌訓練方法]( "內胸胸肌訓練方法")
內胸胸肌訓練方法
1、平板槓鈴臥推：鍛鍊胸肌中部。根據自身再採取不同握距鍛鍊胸肌中部內外側。每次三組，一組8-15次，循序漸進，逐步增加重量。上斜俯臥撐：鍛鍊胸肌上部。每次三組，一組8-15次，循序漸進，逐步增加重量2、上斜槓鈴（啞鈴）臥推：鍛鍊上胸...
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![內胸胸肌訓練方法，內胸胸肌訓練方法分享]( "內胸胸肌訓練方法，內胸胸肌訓練方法分享")
內胸胸肌訓練方法，內胸胸肌訓練方法分享
1、平板槓鈴臥推：鍛鍊胸肌中部。根據自身再採取不同握距鍛鍊胸肌中部內外側。每次三組，一組8-15次，循序漸進，逐步增加重量。上斜俯臥撐：鍛鍊胸肌上部。每次三組，一組8-15次，循序漸進，逐步增加重量2、上斜槓鈴（啞鈴）臥推：鍛鍊上胸...
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![託胸內衣如何選擇]( "託胸內衣如何選擇")
託胸內衣如何選擇
1、扁平胸型。胸部SIZE較小也扁平的女生最好選購罩杯下方帶有內襯且具有向上牽引功能的文胸，下方的襯墊可以託高胸部位置，這樣能夠營造圓潤豐滿的效果。2、胸距過寬胸型。這類的女生尤其需要帶鋼圈的文胸，顯著收攏集中胸...
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![不穿內衣胸會下垂嗎]( "不穿內衣胸會下垂嗎")
不穿內衣胸會下垂嗎
1、長期不戴胸罩很有可能會使乳房下垂。如果平時穿的胸罩過於鬆的話，是不能夠對乳腺組織起到塑形以及支撐作用的，很有可能會出現乳房下垂這一情況，而且還會嚴重影響到乳房的美觀。如果內衣選擇的過緊的話，還會影響到乳房...
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![抹胸內衣怎麼穿]( "抹胸內衣怎麼穿")
抹胸內衣怎麼穿
1、上身向前45度傾斜，讓胸部進入罩杯。2、雙手握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣。3、調整乳頭位置於罩杯尖端。（很重要，還要看內衣是歐式設計還是亞洲設計，尖端位置要找準，長時間不注意這個的話可能會導致乳房變形甚至乳頭凹...
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![胸肌內側怎麼練]( "胸肌內側怎麼練")
胸肌內側怎麼練
每個人都希望自己擁有完美的身材，所以很多人會健身，男生健身都非常重視胸肌這一部分，因爲有一個厚實的胸肌，體型看上去會更好看。今天就教大家胸肌內側怎麼練，有需要的可以看看！胸肌內側怎麼練水平長凳啞鈴推舉在最低點處使...
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![穿對內衣也能豐胸嗎]( "穿對內衣也能豐胸嗎")
穿對內衣也能豐胸嗎
不靠打針不靠吃藥也能擁有豐滿上圍，豐胸妙招就來自於生活，學會正確穿內衣，以及經常沐浴泡澡按摩便能使再次發育，即使是大牌女星也會採用這兩大方法。如何豐滿，飛華健康網爲小胸MM詳細介紹豐胸妙招，省去了美容院的錢，也省去了...
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![抹胸禮服穿哪種內衣，抹胸禮服穿什麼內衣好]( "抹胸禮服穿哪種內衣，抹胸禮服穿什麼內衣好")
抹胸禮服穿哪種內衣，抹胸禮服穿什麼內衣好
1、穿着抹胸禮服穿塑身的抹胸內衣比較好。因爲既可以突出漂亮的胸型，又不怕禮服往下掉。2、如果禮服比較薄。建議不要選太厚的內衣，因爲這樣會顯得很笨拙，而且內衣也容易露出來，建議穿二分之一杯的內衣。3、想穿出性感。...
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![爲什麼買的內衣壓胸]( "爲什麼買的內衣壓胸")
爲什麼買的內衣壓胸
1、內衣胸部受壓可能是由於尺寸不合適引起的，如果內衣尺寸太小，杯形不適合胸部，並且穿着太緊，則內衣會更加緊身，將內衣靠在胸部不舒服，並且不利於展現胸部形狀。2、如果內衣的尺碼不合適，則穿着內衣時身體的束縛感會很強，胸部...
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![穿胸貼還要穿內衣嗎]( "穿胸貼還要穿內衣嗎")
穿胸貼還要穿內衣嗎
穿胸貼不用穿內衣了。胸貼也屬於內衣的一種，只不過和普通內衣相比，沒有前扣和肩帶，不過胸貼的裏層塗有膠水，能夠緊緊的貼合在皮膚上，因此我們完全不需要擔心胸貼會掉落，同時胸貼足夠柔軟，又具有上提、聚攏、保護乳房等功效，因...
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![託胸內衣怎麼選擇，託胸內衣如何選擇]( "託胸內衣怎麼選擇，託胸內衣如何選擇")
託胸內衣怎麼選擇，託胸內衣如何選擇
1、扁平胸型。胸部SIZE較小也扁平的女生最好選購罩杯下方帶有內襯且具有向上牽引功能的文胸，下方的襯墊可以託高胸部位置，這樣能夠營造圓潤豐滿的效果。2、胸距過寬胸型。這類的女生尤其需要帶鋼圈的文胸，顯著收攏集中胸...
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![胸內脂肪怎麼減]( "胸內脂肪怎麼減")
胸內脂肪怎麼減
減去胸部脂肪可以通過運動的方式以及抽脂手術的方式治療，而且還要控制飲食。1、運動：胸部脂肪多可能是缺乏運動導致脂肪堆積所造成的，可以做一些擴胸運動以及仰臥起坐或者游泳等運動，有助於促進新陳代謝，胸部的脂肪會隨着...
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![胸肌內側如何鍛鍊]( "胸肌內側如何鍛鍊")
胸肌內側如何鍛鍊
每個人都希望自己擁有完美的身材，所以很多人會健身，男生健身都非常重視胸肌這一部分，因爲有一個厚實的胸肌，體型看上去會更好看。今天就教大家胸肌內側怎麼練，有需要的可以看看！胸肌內側怎麼練水平長凳啞鈴推舉在最低點處使...
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![託胸內衣怎麼選擇]( "託胸內衣怎麼選擇")
託胸內衣怎麼選擇
1、扁平胸型。胸部SIZE較小也扁平的女生最好選購罩杯下方帶有內襯且具有向上牽引功能的文胸，下方的襯墊可以託高胸部位置，這樣能夠營造圓潤豐滿的效果。2、胸距過寬胸型。這類的女生尤其需要帶鋼圈的文胸，顯著收攏集中胸...
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![38b的內衣是多大胸圍]( "38b的內衣是多大胸圍")
38b的內衣是多大胸圍
8538B的標準胸圍是85+12.5=97.58538B的最小胸圍是83+11=948538B的最大胸圍是87+13=100（不過圍差達到13cm是可以穿C了）罩杯尺寸=上胸圍-下胸圍AA約7.5cmA約10cmB約12.5cmC約15cmD約17.5cmE約20cmF約22.5cmG約25cm……（以...
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![買的內衣壓胸是什麼原因，爲什麼買的內衣壓胸]( "買的內衣壓胸是什麼原因，爲什麼買的內衣壓胸")
買的內衣壓胸是什麼原因，爲什麼買的內衣壓胸
1、內衣胸部受壓可能是由於尺寸不合適引起的，如果內衣尺寸太小，杯形不適合胸部，並且穿着太緊，則內衣會更加緊身，將內衣靠在胸部不舒服，並且不利於展現胸部形狀。2、如果內衣的尺碼不合適，則穿着內衣時身體的束縛感會很強，胸部...
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![外擴胸要如何選內衣]( "外擴胸要如何選內衣")
外擴胸要如何選內衣
1、選擇罩杯齊邊加高包覆性的內衣，防止副乳產生，才能達到調整目的。2、側邊雙重壓條設計，增強胸部穩定性可產生定型功能。3、選擇吸塑罩杯集中託高效果好，另外有鋼圈的胸罩也可以使脂肪固定於罩杯內不易外擴。4、罩杯有內...
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![胸小穿什麼內衣，胸小穿美背好還是正常胸罩好]( "胸小穿什麼內衣，胸小穿美背好還是正常胸罩好")
胸小穿什麼內衣，胸小穿美背好還是正常胸罩好
1、胸小穿美背和正常胸罩都可以，但如果希望得到更好的胸部矯正和支撐效果的話，胸罩要比美背更有優勢；2、如果是在意背部優美的曲線且又想有內衣的效果的話，則美背會比胸罩略可能更合適，所以這兩個一起比較其實沒有太本質的...
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![抹胸禮服穿哪種內衣]( "抹胸禮服穿哪種內衣")
抹胸禮服穿哪種內衣
1、穿着抹胸禮服穿塑身的抹胸內衣比較好。因爲既可以突出漂亮的胸型，又不怕禮服往下掉。2、如果禮服比較薄。建議不要選太厚的內衣，因爲這樣會顯得很笨拙，而且內衣也容易露出來，建議穿二分之一杯的內衣。3、想穿出性感。...
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![文胸和內衣有啥區別]( "文胸和內衣有啥區別")
文胸和內衣有啥區別
內衣和文胸沒有什麼區別，但是內衣是貼身衣物，文胸指的是女性使用的內衣，兩者沒有本質區別，不過內衣的種類中就包含了文胸。內衣一般指的是貼身穿的衣服，包括背心、汗衫等，這種通常是直接接觸皮膚的。文胸是女性使用的內衣之...
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![胸外擴穿什麼內衣]( "胸外擴穿什麼內衣")
胸外擴穿什麼內衣
適合胸外擴穿的內衣有：調整型的內衣，聚攏型功能內衣，純棉內衣，3/4罩杯，寬側比內衣等，都能幫你調整胸部外擴的問題，讓你輕鬆擁有傲人身姿。1、調整型的內衣一定要正確佩戴內衣，適宜的罩杯，不要讓胸部外溢，一定保證堅持乳房處在正...
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![胸小該怎麼選內衣]( "胸小該怎麼選內衣")
胸小該怎麼選內衣
1、配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號爲宜。2、乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。3、乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好...
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![美背內衣適合大胸嗎]( "美背內衣適合大胸嗎")
美背內衣適合大胸嗎
大胸適合穿美背內衣。美背文胸只是一款肩帶的款式。實際上和胸型沒有太大關係。胸型搭配需要結合罩杯的款式。這樣纔可以搭配出好看效果。美背文胸有別於傳統文胸的是背部會非常好看,在夏天穿着比較輕薄的衣服的時候...
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![夢見買內衣胸罩什麼意思，夢見買內衣胸罩]( "夢見買內衣胸罩什麼意思，夢見買內衣胸罩")
夢見買內衣胸罩什麼意思，夢見買內衣胸罩
夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...
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![抹胸內衣怎麼穿，抹胸內衣如何穿]( "抹胸內衣怎麼穿，抹胸內衣如何穿")
抹胸內衣怎麼穿，抹胸內衣如何穿
1、上身向前45度傾斜，讓胸部進入罩杯。2、雙手握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣。3、調整乳頭位置於罩杯尖端。（很重要，還要看內衣是歐式設計還是亞洲設計，尖端位置要找準，長時間不注意這個的話可能會導致乳房變形甚至乳頭凹...
