早餐吃黑豆黑米粥好嗎

1、黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有營養腎臟的功效。黑豆黑米粥營養豐富，且食補功效很強，對肝臟和腎臟都有補益作用，而且口感好，豆香米香濃稠，有提高進食慾的作用。

2、常吃黑豆黑米粥能夠強身健體，延年益壽，養生價值非常高，可以長期作爲早餐食用，有補血安神、明目健脾、補腎益陰以及解毒的功效，還有一定的烏髮作用。