樹莓有什麼營養
1、樹莓是一種富含維生素的水果,其中含有的花青素、維生素C、微量元素不僅可以抗氧化,還具有美容養顏的功效,特別適合女士食用。不過樹莓一天內吃150g左右就足夠了,否則吃多了反而會引起消化不良的情況。
2、樹莓含有豐富的維生素A以及鈣、鉀、鎂等微量元素和大量膳食纖維,因此吃樹莓具有潤腸通便的作用,還可以給人體補充大量水分。其中樹莓還具有清熱利咽的作用,夏季食用可以補充營養物質,口感也很好。
3、雖然食用樹莓有很多好處,但是不建議脾虛久瀉的人吃太多樹莓,否則可能會加重腹瀉的情況,甚至還會引起脫水。如果一次性吃太多樹莓還會引起上火的症狀,因此每日的攝入量一定要控制,避免導致身體不適。
-
如何製作網紅燜飯
1、先將食材準備好,將西紅柿洗、胡蘿蔔、香菇、油菜、黃瓜洗淨,胡蘿蔔、香菇和黃瓜切丁,油菜且塊,放在盤子裏備用。2、用碗盛出大約半斤大米,將米淘淨,均勻的倒在蒸鍋裏,儘量保持鍋底的米粒高低一樣。3、將蘿蔔丁、黃瓜丁、香菇丁、油菜塊均勻的放在米飯表面,將一整個...
-
幹鮑魚蝦粥做法
1、用料:鮑魚4只,蝦8只,生薑少許,蔥少許,料酒少許,西芹一小段。2、準備食材,米洗淨浸泡一個小時;鮑魚切小塊、蝦去頭剝殼,用蛋清、鹽、料酒醃製半個小時;香菜、西芹切小粒,生薑切絲。3、煮粥,待粥粘稠,過程約30分鐘,粥粘稠後,放入醃製好的鮑魚、蝦、薑絲,大火煮5分鐘,期間不停攪...
-
茶餅和散茶有什麼區別
1、工藝。茶餅和散茶的外觀不同,茶餅是經過蒸茶、解塊、搗茶、裝模、拍壓、出模、列茶晾乾、穿孔、烘焙、成穿、封茶等工序製作的茶葉,散茶則是未壓制成片或團的茶葉。2、外觀。茶餅和散茶的外觀不同,茶餅又稱團茶,是形狀如同一張大餅一樣的蒸壓茶。散茶由於未經蒸...
-
如何做蜂蜜雙瓜汁呢
1、苦瓜半根、蜂蜜2大勺、黃瓜半根、礦泉水500ml、冰塊適量。2、做法:苦瓜洗淨去籽切片;黃瓜洗淨後切片備用。3、將苦瓜和黃瓜放到攪拌機裏,加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜,再加幾塊冰塊,打30秒。4、將攪好的蔬果汁過濾一下;放入冰箱冷藏2小時後味道更佳。...