孕婦都能吃什麼水果
1、蘋果營養價值高
蘋果的營養價值是非常高的,外國不是有一句俗語,叫作“一天一個蘋果,醫生全都遠離我!”對於這種能夠提供豐富的維生素和各種營養素的萬能水果,孕婦多吃一些,對自己、對寶寶都是有很大好處的。
2、橙子補充維生素
橙子可以說是維生素界的扛把子,看着一顆顆飽滿的果肉,都能感覺到維生素在身體中炸裂的感覺,孕婦多補充維生素對自己和寶寶的皮膚都有好處,而且還能提升免疫力,讓孕媽媽更加健康美麗。
3、櫻桃補鐵是最佳
很多媽媽都會在懷孕的時候補鈣,殊不知懷孕期間,最容易缺的根本就不是鈣,而是鐵,缺鐵很容易會導致貧血,這對於孕媽媽來說是一種非常危險的症狀,孕婦缺鐵會直接導致胎兒也缺鐵,這對寶寶的健康來說有極大的影響。
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荔枝飲品製作方法
1、用料:楊梅500克、冰糖35克、檸檬1個、鹽適量、荔枝10個。2、做法:(1)楊梅加鹽加水浸泡半小時左右。(2)檸檬切片備用。(3)荔枝去皮備用。(4)加入沒過楊梅的水。(5)加入一把冰糖。(6)大火煮開後加入荔枝。(7)關火檸檬片冰箱冷藏一會。...
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枇杷冰糖的醃製方法
1、雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5顆,雪梨去皮切成滾刀塊。2、枇杷去皮(這個皮就不要留了)去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。3、將材料放進砂鍋中,放入冰糖、洗淨的枸杞,水(沒過材料一些,也不要太滿,否則水開時會溢鍋)。4、大火煮開,然後小火熬煮半個小時。...
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懶人簡單好吃的夜宵,需要怎麼製作
1、將雞蛋黃和蛋清分離,蛋黃打勻加一半量的糖,牛奶、色拉油攪勻。2、麪粉加泡打粉拌勻,倒入做法一的蛋黃液中,再次充分拌勻。3、蛋清加白醋充分打發,打至蛋清起白沫的時候加餘下的一半的糖,待蛋清變白,開始膨脹時再加餘下的糖,最後打至筷子能在蛋清中站立。4、將做法二...
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西紅柿排骨的烹飪方法
1、材料:西紅柿2個、番茄醬適量、排骨300克、冰糖適量、鹽適量、油適量。2、西紅柿去皮切丁,排骨在清水中適當的泡一泡,然後洗淨。3、洗好的排骨需要用開水煮5分鐘,撈起用涼開水衝去血水、血沫備用。4、把鍋燒熱髮油,放入西紅柿丁,炒半熟時加入冰糖,之後加水,水開後放...