飯後多久泡腳比較好

1、飯後一般建議1小時後再泡腳。飯後1小時後泡腳不會對食物的消化吸收造成太大的影響，如果可以最好能夠選擇在睡覺前泡腳。

2、吃完飯之後胃部需要大量的血液供給以進行正常的消化吸收，如果是立即進行泡腳的話，原本需要供應給胃腸部的血液會流向下肢，這樣很容易影響消化吸收功能，時間一長，會導致營養缺乏，甚至引起胃腸道疾病。

3、飯後如果要進行泡腳的話，要注意水溫控制在40~50攝氏度，每次泡腳的時間要控制在20~30分鐘，這樣才能夠更好的發揮養生作用，另外泡腳時可以對腳部進行按摩以促進氣血運行等。另外要注意如果是有傳染性疾病、有出血傾向、極度疲勞、孕婦、體質虛弱者不宜泡腳。