四疏湯可以下奶的有哪四種菜
1、木瓜牛奶,功效:木瓜含有17種以上的氨基酸,尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸,和牛奶一起食用,營養加倍,奶水必定會多起來。食材:木瓜半個,牛奶200ML,冰糖適量。做法:木瓜去皮去籽切小塊;把切好的木瓜放入蒸鍋蒸10分鐘(可以加入你喜歡甜度的冰糖),把牛奶倒入小奶鍋加熱,然後混入蒸好的木瓜,倒入你喜歡的容器,開喝吧。
2、絲瓜蝦皮蛋花湯,功效:很簡單的一款湯,但是絲瓜的通乳作用不可小覷,蝦皮是補鈣佳品,二者相得益彰,對身體大有裨益。食材:絲瓜一根、蝦皮一小把、雞蛋一枚。做法:絲瓜去皮切小塊;炒鍋放油加入蝦皮炒香後加絲瓜翻炒,然後加入適量水水開後加入打散的雞蛋,加適量鹽、香油調味即可。
3、山藥枸杞烏雞湯,功效:烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品,但多食能生痰助火,生熱動風,故邪氣內盛和嚴重皮膚疾病患者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用。食材:山藥100g,枸杞10g,新鮮烏雞一隻,蔥姜適量。做法:烏雞宰殺後去除內臟和雞頭,清洗乾淨,剁成大塊,放入沸水中汆燙一會兒,撈起清洗乾淨;山藥洗淨去皮,切成滾刀塊,蔥切段,薑切片;將烏雞、蔥段、薑片放入砂鍋內,加入足量清水,大火煮開後加料酒,轉小火燉45分鐘;加入山藥和枸杞,繼續燉煮20分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。
4、五色水果湯,功效:有的水果比較涼,新媽媽都不敢吃,但煮成水果湯,就解決了這個問題,冬天也可以吃,看着五顏六色的水果,心情也會好起來呢。食材:蘋果1個、獼猴桃1個、橘子1個、大棗5個、火龍果半個、蜂蜜適量。做法:將各種水果去皮切小塊放入湯鍋,加適量水燉煮;煮至各種水果變軟,盛出加入適量蜂蜜即可享用。
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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橙子蒸蛋的做法,怎樣做橙子蒸蛋的
1、橙子蒸蛋是用橙子1個、雞蛋1個、牛奶、糖等製作而成的菜品。富含維生素,營養美味。2、橙子洗淨後將其頂部切下來一點,然後繼續用刀將果肉掏空,接着在碗裏打一個雞蛋,加入牛奶進行攪拌,等到出氣泡後倒進橙子裏面,用牙籤封好蓋,放到蒸鍋裏面蒸20分鐘左右就可以吃了。...
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荔枝飲品製作方法
1、用料:楊梅500克、冰糖35克、檸檬1個、鹽適量、荔枝10個。2、做法:(1)楊梅加鹽加水浸泡半小時左右。(2)檸檬切片備用。(3)荔枝去皮備用。(4)加入沒過楊梅的水。(5)加入一把冰糖。(6)大火煮開後加入荔枝。(7)關火檸檬片冰箱冷藏一會。...
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炒蘆筍要不要焯水
1、炒蘆筍需要焯水。2、原因有兩點:(1)這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。(2)因爲蘆筍中含有草酸,進入人體血液後很容易與鈣結合,生成草酸鈣,而焯水則能去除大部分草酸,吃起來更放心。...