一次燕窩大概泡幾顆

1、一次泡一盞，分兩次吃，泡好的可放冰箱冷藏，但是要注意保存，避免細菌滋生。

2、可以把一週要用的燕窩先泡發好保存，要吃的時候纔拿出來燉。如果是每天吃一次，可以取20-35克的燕窩（約爲4-6盞），如果是一週吃3次，可以取9-15克（約爲2-3盞），把燕窩一次性先泡發好。泡發時，只需把燕窩放進乾淨的瓷碗或玻璃碗中，倒入純淨水浸泡即可，在浸泡的時候，我們還可做別的事情，完全不耗費時間。