什麼時間吃蘋果最好，蘋果什麼時候吃最好吃

1、吃蘋果的最佳時間是早起空腹吃和飯前吃蘋果，蘋果這種食物對於人體來說是一個含有豐富維生素，大量微量元素能讓人的免疫力提高，促進消化，讓皮膚光澤又細膩，還能預防癌症的非常好的水果。

2、蘋果營養價值很高，含有多種維生素，其中所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中脂肪含量，對預防心腦血管疾病尤爲重要。有“蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅”來說明吃蘋果不同時間發揮着不同的效果。