巴坦木果和杏仁一樣嗎

1、巴坦木果不是杏仁。巴旦木是扁桃的內核，杏仁則是杏的內核，而扁桃和杏在植物學上來說，是兩種不同的植物。

2、巴旦木營養價值比同重量的牛肉高6倍，含有少量胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵鈷等18種微量元素。