枸杞上火還是下火，枸杞的作用

1、枸杞是上火的。

2、枸杞本身含有多種營養成分，例如維生素b1、維生素b2、維生素c、氨基酸、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等等，這些對於人體的健康都有非常大的好處。但是在使用枸杞時一定要注意用量，如果吃的太多會導致出現上火的情況，例如流鼻血、眼睛腫脹等等現象。枸杞雖然是很好的滋補食材，並不是所有人都適合吃，如果有高血壓、感冒發燒、腹瀉、身體有炎症時，最好不要吃。

3、枸杞是一味補益藥，性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎，益精明目的作用，常用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽萎遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等。